Вода ─ лучшее природное средство против боли. Даже небольшое обезвоживание является одним из факторов возникновения различных болей. Кровь человека на 85% состоит из воды. Когда наступает обезвоживание, она сгущается, увеличивается нагрузка на сердце и повышается кровяное давление, вследствие чего может возникнуть головная боль. В хрящевой ткани суставов также много воды. Когда влаги не хватает, хрящ ослабевает и подвижность сустава снижается, что приводит к скованности суставов и дискомфорту. Чтобы этого не происходило, пейте больше воды!