20 цитат, которые нужно перечитывать каждое утро!

20 цитат, которые нужно перечитывать каждое утро! 1. Тот, кто не может располагать 2/3 дня лично для себя, должен быть назван рабом. (с) Фридрих Ницше 2. Не имеет смысла нанимать толковых людей, а затем указывать, что им делать. Мы нанимаем толковых людей, чтобы они говорили, что делать нам. (с) Стив Джобс 3. Тот, кто хочет видеть результаты своего труда немедленно, должен идти в сапожники. (с) Альберт Эйнштейн 4. Всегда выбирайте самый трудный путь – на нем вы не встретите конкурентов. (с) Шарль де Голль 5. Правильное решение, принятое с опозданием, является ошибкой. (с) Ли Якокка 6. Если вы считаете, что обучение стоит дорого, попробуйте узнать, сколько стоит невежество. (с) Роберт Кийосаки 7. Если ваша единственная цель состоит в том, чтобы стать богатым, вы никогда не достигнете ее. (с) Джон Дэвисон Рокфеллер 8. Деньги не сделают вас счастливее. У меня сейчас 50 миллионов, и я так же счастлив, как и тогда, когда у меня было 48 миллионов. (с) Арнольд Шварценеггер 9. Люди не хотят быть богатыми, люди хотят быть богаче других. (с) Джон Стюарт Милль 10. Не говори, что работаешь. Покажи, что ты заработал. (с) Томас Роберт Дьюар 11. Кто работает целый день, тому некогда зарабатывать деньги. (с) Джон Дэвисон Рокфеллер 12. Рецепт успеха: учитесь, пока остальные спят; работайте, пока остальные болтаются без дела; готовьтесь, пока остальные играют; и мечтайте, пока остальные только желают. (с) Уильям А. Уард 13. Давно известно, что 20% людей делают 80% работы. Недавно выяснилось, что 80% людей считают, что они входят в эти 20%. Автор неизвестен 14. Убеждать людей приобрести то, что им не нужно, на деньги, которых у них нет, чтобы произвести впечатление на тех, кому до этого нет никакого дела, — сегодня это мошенничество стало поистине виртуозным. (с) Виктор Папанек 15. Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться. (с) Опра Уинфри 16. Я предпочел бы получать доход от 1% усилий ста человек, чем от 100% своих собственных усилий. (с) Джон Дэвисон Рокфеллер 17. Рынки нестабильны. Инвестируйте в себя. (с) Михаил Барщевский 18. Неважно, что вы думаете – можете вы или нет – все равно вы правы. (с) Генри Форд 19. Вы будете иметь все, если не будете переживать, кому достанутся награды за ваши заслуги (с) Бенджамин Франклин 20. Я лучше нанял бы человека с энтузиазмом, чем человека, который все знает. (с) Джон Дэвисон Рокфеллер

ДЛЯ ТЕХ, КТО В ЯМЕ ИЛИ Я БУДУ СМЕЯТЬСЯ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ

Движения только вверх быть не может. Что если вы серьезно намерены добиться чего-то значимого, вы неизбежно попадете в яму. Сначала, чем бы вы ни занимались, вы чувствуете большой эмоциональный подъем. Пробежки, английский язык, отношения, особенно бизнес. Вы видите только хорошее, но не замечаете ничего плохого. Но если вы идете дальше, то ваши высокие ожидания обязательно не совпадут с фактом. Вас ждет жесткое разочарование. Большинство пассажиров выходят уже на этой остановке. Что затем? А затем как ни странно жизнь делает контрольный выстрел, как правило, становится еще хуже и сложнее. Вот этого вы уж точно не ожидали. На этой остановке выходит еще восемьдесят процентов от оставшихся пассажиров. Жизнь нас проверяет на твердость. Потом наступает самый коварный этап — отсутствие прогресса или плато. Причем его с легкостью узнают спортсмены. Если на первых этапах прогресс был очевидным, то теперь те же действия оставляют тебя на том же самом уровне. Жизнь нас проверяет на терпение. Когда уроки наконец-то усваиваются, когда путь выбран верный, конечно же, неизбежно наступает подъем. И это ни с чем несравнимое счастье. Подъем может случиться быстро, а может отложиться на несколько лет. Это зависит от того, насколько быстро вы можете меняться, делать выводы и признавать ошибки и усваивать уроки. Как вы понимаете, до него доживают лишь единицы. И это хорошо. Яма — это социальный фильтр Это проблемы и неурядицы, которые встречаются обязательно на пути каждого, кто предпочел не оставаться посредственностью. Яма — это столкновение неадекватности своей картины мира с реальностью. Именно яма, а не что-то остальное и объективное является причиной сильного неравенства в человеческих достижениях. Что такое неадекватность? Когда мы говорим, что кто-то неадекватен, мы не имеем в виду, что он бросается на людей или делает рисунки слюной. Мы сами абсолютно точно неадекватны. Неадекватность означает неготовность своего мировосприятия к неожиданностям. И неожиданная проблема и неожиданный успех — это две грани неадекватности. Вы думали, что деньги придут быстро, а они затянулись на полгода. Вы думали, что как только вы выложите в интернет сайт-визитку, на вас посыпятся с неба звонки. Вы думали, что договор можно не заключать, а вас кинули. Это означает, что в этих вопросах вы были неадекватны. Вся страна в яме Всю нашу страну в это время, когда я пишу эти строки, угораздило попасть в яму. Как это было всегда, я не сомневаюсь, что мы выберемся. Яма так же обладает антисептическим эффектом. Отомрут многие паразиты и лишние наросты. Мне очень не хочется писать уже тысячу раз избитую фразу Ницше, но у меня не остается другого выхода. Все, что нас не убивает, делает нас сильнее Что делать? Во-первых, понять, что если вы оказались в сложном положении, значит, мир наказал вас за неадекватность. Вы не предусмотрели, допустили и натворили то, что привело вас в текущую точку. По сути никто, кроме вас не виноват. Хотя признавать это очень тяжело. Но признать необходимо. Потому как иначе ситуация будет только усугубляться. Как в клубе анонимных алкоголиков люди вначале говорят при всех: «Мне 28 лет и я алкоголик». Признание проблемы — это 50% ее решения. Поэтому скажите или напишите себе: «Мне ____ лет и я неадекватен». А если серьезно, это означает нужно снять корону со своей головы, допустить, что ваше понимание вещей может быть неверным и открыться к сигналам извне. Попросите помощи. Попросите совета. Обязательно встретьтесь с теми, кто уже был в сложных ситуациях. Поверьте, они отлично вас понимают и знают, что делать. Не нужно себя винить Вы бы никогда не оказались в яме, если бы вы не делали ничего. Или работали бы настолько медленно и одинаково, что вероятность неправильных действий сводилась бы к минимуму. Вы выбрали путь роста, а значит обязательную опцию ям. Яма — это простой самый быстрый, но весьма стрессовый способ скорректировать вас на пути к цели. В моменте переживается очень тяжело, зато потом вы поймете, что это было необходимо. Поведение в сложной ситуации носит иную логику, от поведения, когда все нормально. И сейчас мы о ней поговорим. Живое и мертвое В теле есть здоровые клетки, а есть больные, которые питаются энергией здоровых. Так и в вашем деле. Есть те участки (сотрудники, отделы, продукты и направления, клиенты), которые поддерживают жизнь, а есть те, которые ведут к смерти. Если вы, наконец, поняли, что вы падаете, надо первым делом отрезать то, что ускоряет падение. Отказаться от явно убыточных направлений, отрезать нелояльных и бесполезных сотрудников, возможно даже отказаться от самых проблемных клиентов. Нужно отказаться от всего лишнего, чтобы нащупать главное. Нельзя резать все. То, что работает должно получить больше внимания и ресурсов, а то, что не работает должно быть отторгнуто. Экономить на всем — дурная стратегия. Уберите вампиров и соберите дружину Самое главное сейчас — это ваше нормальное состояние. Ваша энергия сейчас конвертируется в действия, которые меняют ситуацию к лучшему. Если у вас анти-энергия и анти-состояние, значит, вы продолжаете совершать анти-действия. Решение проблем и принятие трудных решений требует мощнейших энергозатрат. Прятать голову в песок и думать, как забеременевшая девятиклассница в анекдоте, что все само собой рассосется, совсем неправильно. Временная иллюзия спокойствия обернется затем ударом молотом по голове. Поэтому все, что высасывает из вас энергию (люди, новости, клиенты) должно быть отторгнуто в той мере, насколько это возможно. Не смотрите телевизор, игнорируйте курс рубля и доллара, если он прямо вас не касается. Удалите всех нытиков и тех, кто вносит в ваше состояние негатив, панику и апатию. Любые сложности на 100 процентов раскрывают суть людей. Кто-то начинает ставить палки в колеса, кто-то при первом сигнале опасности бежит с корабля, а кто-то ставит вам свое плечо поддержки и помощи. Причем зачастую это не те люди, которые были на первом плане в счастливые времена. Лояльность, верность и преданность перевешивают все остальные качества. Не игнорируйте помощь, благодарите за поддержку, поддерживайте всех сами. Соберитесь вместе в дружину. Любые сложности легче решать сообща. Делите обязанности, радуйтесь вместе победам, встречайте сложности вместе. И поймите, именно в это время вы понимаете, кто действительно ваш человек. Я буду смеяться через 5 лет Как бы мне тяжело не было. Что бы со мной не происходило, я всегда знал, что это пройдет, что я выберусь. Я помню время, когда мы сидели с моей девушкой в каком-то московском дворе. Мне нужно было срочно тогда найти 600 000 рублей на зарплату, аренду и обязательства поставщикам. Денег вообще не было. На последние деньги в кошельке мы купили батон и кефир. Больше денег не оставалось, как и не было понимания, откуда их брать. Я до сих пор благодарен ей за веру и поддержку, за отсутствие каких-то упреков и жалоб в самый сложный период. Наверное, благодаря этой вере тогда я выжил. Я сидел на лавочке, доедал батон. Внутри было настолько горько и обидно, что хотелось закричать и завыть во весь голос. Но я держался, скрипел зубами и думал, что когда-нибудь через 5 лет, я буду вспоминать этот день и улыбаться. Ведь я тогда уже буду знать, как я выбрался, и как круто сложилась моя судьба.

Мужские "грабли": 23 шт. Забирай себе на стену, чтобы не наступить на них.

Мужские "грабли": 23 шт. Забирай себе на стену, чтобы не наступить на них. 1. Заниматься опасным сексом с незнакомой девушкой 2. Надеяться, что новые тесные ботинки разносятся 3. Принимать всерьез то, что говорят плачущие женщины 4. Делать бизнес с друзьями 5. Оформлять документы в последний момент 6. Будучи женатым, хвастаться своими похождениями перед приятелями 7. Загорать в первый день отдыха 8. Есть еду с истекшим сроком годности 9. Ходить на российские блокбастеры 10. Полагаться на то, что девушка не будет рыться в твоем компьютере и телефоне 11. Пропускать бензоколонку на трассе 12. Признаваться в измене 13. Хранить дома боевое оружие ради прикола 14. Верить одному врачу 16. Пытаться перетерпеть зубную боль или депрессию 17. Соглашаться посмотреть чужие видео из отпуска 18. Сдавать багаж до конечного пункта при двух пересадках 19. Пробовать секс втроем с постоянной девушкой 20. Ездить зимой на летней резине 21. Идти в казино, чтобы заработать 22. Ездить пьяным 23. Не делать копии ценных данных

Кислотно-щелочной баланс организма

Друзья, немного информации о кислотно-щелочном балансе нашего организма! Кислотно-щелочной баланс организма Возможно, самый важный фактор, который следует принимать во внимание, планируя здоровое питание , - это поддержание в организме должного кислотно-щелочного баланса. Основной причиной болезней во всем мире на сегодняшний день является переизбыток в нашем рационе продуктов, приводящих к накоплению кислых отложений в клетках и тканях. Раковые клетки и другие дегенеративные болезни могут развиваться лишь в кислой среде. Даже вирусу простуды в щелочной среде выжить трудно. Имеет то или иное вещество кислотную или щелочную природу, определяется величиной рН (что означает «потенциальный водород»). Эта величина является показателем числа щелочеобразующих отрицательных ионов, противопоставленных кислотообразующим положительным ионам. Стандартная шкала рН градуирована от 1 до 14 единиц, и 7 принимается за нейтральное значение. Вещество, имеющее величину рН меньше 7, является кислотным, а вещество, имеющее величину рН больше 7 – щелочным. Любые продукты, съеденные нами, либо ощелачивают, либо окисляют наши клетки. Для того чтобы наш организм был здоров и правильно функционировал, необходимо поддерживать баланс. И закисление, и защелачивание организма является неправильным и вызывает нарушение. Диетологи и биологи выявили, что для того чтобы этот баланс поддерживался на нужном уровне, необходимо, чтобы в нашем рационе присутствовали 70-80% щелочеобразующих продуктов и 20-30% кислотообразующих. В общем виде описать влияние продуктов на наш организм можно следующим образом. Натуральные продукты, используемые в сыром виде, такие как овощи и фрукты, являются преимущественно щелочеобразующими , даже фрукты, кислые на вкус, могут оказывать на организм ощелачивающий эффект. Продукты животного происхождения, а также большинство «ненатуральных» продуктов и напитков имеют очень большую степень кислотообразования. Рассмотрим влияние различных категорий продуктов на наш организм. Любой процесс варки, замораживания или консервирования существенно снижает щелочеобразующие качества, а во многих случаях щелочеобразующие продукты превращаются в кислотообразующие. То есть, если вы съели яблоко – оно вас ощелачивает, если сварили компот из них – он уже окисляет. !Фрукты, ягоды и овощи в сыром виде - являются в основном щелочеобразующими. Слегка кислотообразующий эффект дают клюква, слива, черника, тыква, кабачок, морковь. !Травы – в основном имеют очень высокий показатель щелочеобразования. !Крупы и бобовые – являются в основном кислотообразующими. Исключения: сырые горох, фасоль, кунжут, семечки подсолнуха и тыквы. !Семена – только в пророщенном виде ощелачивают наш организм. !Орехи (сырые и замоченные) – в основном щелочеобразующие. Жареные или при долгом хранении становятся кислотообразующими. !Рыба, морепродукты – умеренно кислотообразующие. !Мясо, птица – крайне кислотообразующие. !Все фреши – щелочеобразующие !Настои из трав- нейтральны !Алкогольные напитки, промышленные напитки, кофе, черный чай – Крайне кислотообразующие. Это конечно, очень обобщенная информация, но воспользовавшись приведенными данными, вы можете приблизительно определить, какой процент в вашем рационе занимают окисляющие и ощелачивающие продукты.В здоровом организме есть резервы щелочных элементов. Если мы съедаем кусок мяса, для его нейтрализации из резервов организма автоматически извлекаются щелочные вещества. Но если мы едим мясо постоянно, то эти резервы быстро истощаются и организм утрачивает возможность нейтрализации образующихся кислот. Еще раз повторим: организму жизненно необходимо получать с продуктами питания и кислотообразующие вещества. Слишком защелачивать организм тоже плохо. Но для поддержания равновесия должна соблюдаться правильная пропорция продуктов – это во-первых. Во-вторых, в нашем рационе должны преобладать продукты, которые "произвела" сам природа, ну и конечно же, минимум продуктов, которые прошли термическую обработку.

Чёрный орех

Чёрный орех:В нашей стране это растение пока ещё малоизвестно, его посадки немногочисленны и встречаются в ботанических садах, а также в одичавшем виде в Ставропольском и Краснодарском крае. Местные жители знают его хорошо и никогда не путают с Грецким орехом. Чёрный орех является близким родственником грецкого ореха, но при этом значительно превосходит этот ценный лекарственный продукт по содержанию юглоновых и полифенольных веществ в листьях и незрелых оболочках плода. Поэтому это растение широко применяется для лечения опухолевых заболеваний. Достичь подобного эффекта, используя настойку грецкого ореха, невозможно.В конце прошлого века Пятигорская Государственная Фармацевтическая академия проводила научные исследования целебных свойств чёрного ореха, в результате которых было установлено, что по комплексности и целостности целебного воздействия он не имеет аналогов в природе. В отличие от своих ближайших сородичей - грецкого ореха, ореха Зибольда, ореха серого, ореха обманчивого и маньчжурского, чёрный орех оказывает на организм разносторонний лечебно-оздоровительный эффект, поэтому полностью заслуживает право именоваться уникальным растением. Незрелые плоды чёрного ореха содержат витамина С в 8 раз больше, чем чёрная смородина, и в 50 раз превышают по концентрации этого мощного антиоксиданта плоды цитрусовых. Кроме этого, в нём содержится большое количество полезных элементов, витаминов В6 и В2, марганца, железа, калия, магния, кремния, биофлавоноидов и растительных жиров. Есть в чёрном орехе и такие редкие микроэлементы как селен, кобальт и фосфор. В пищу чёрных орех не используется, поскольку имеет очень твердую оболочку. Главным уникальным биологически активным веществом чёрного ореха является юглон – элемент, который придаёт ореху йодистый запах и обладающий, помимо антибактериальных и противогрибковых свойств, выраженным противоглистным действием (избавляет кровь, кишечник, печень и весь организм от паразитов и их личинок). Мягкое слабительное действие юглона нормализует работу кишечника и помогает избавиться от паразитов. Юглон называют природным антибиотиком или естественным консервантом, он помогает сдерживать развитие болезнетворных бактерий, устойчивых ко многим химическим препаратам, обладает доказанной противоопухолевой активностью и при этом не является токсичным, что позволяет использовать препараты чёрного ореха онкологическим больным, проходящим химиотерапию. Вяжущие вещества - танины, содержащиеся в этом растении, оказывают благотворное воздействие на поверхностные слои слизистых оболочек и кожи, уменьшают раздражение и обладают противовоспалительным действием. Они образовывают непроницаемую плёнку, защищающую раны от дальнейшего инфицирования, и способствуют их быстрому заживлению. Мази на основе вытяжки плодов чёрного ореха эффективны при лишаях, герпесе, грибковых поражениях кожи, сыпи различного происхождения, незаменимы при наружных опухолях. В онкологии открытие лечебных свойств чёрного ореха произошло благодаря трудам американского врача-натуропата Хильды Кларк, обратившей внимание на рекордно высокую концентрацию в нём полифенолов и юглонов, повышающих сопротивляемость организма развитию различных новообразований. Она начала лечение онкобольных, применяя для этого тройчатку, состоящую из водно-спиртовой настойки чёрного ореха, гвоздики и полыни. С этого момента чёрный орех во всем мире стал использоваться для лечения онкологических и ряда других системных заболеваний, которые ранее не удавалось эффективно лечить при помощи препаратов официальной медицины. Целебная «тройчатка», созданная Хильдой Кларк, сегодня успешно используется для лечения миомы, фибромы, аденомы, простатита, кисты яичников и поликистоза почек. Официальная медицина на сегодняшний день признала такие лечебные свойства чёрного ореха: антисептические, антибактериальные, антиоксидантные, антипаразитарные, общеукрепляющие, иммуномодулирующие, стимулирующие обмен веществ. Чёрный орех – мощное средство от многих тяжёлых болезней, если оно применяется с умом. Боритесь с любой болезнью и никогда не отчаивайтесь Эффективность программы увеличивается, если на фоне пить Коралловую воду + H500. ПРОЙТИ БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЮ В КОРАЛЛОВЫЙ КЛУБ МОЖНО ЗДЕСЬ:https://coralorder.com/ru/registration/?REF_CODE=963039024779

Слабоумие никогда не приходит внезапно

Академик Бехтерев, посвятивший жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, сохранив на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% — это значительно больше, чем число тех, кому суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей. Чтобы войти в будущем в счастливые 20%, начинать важно уже сейчас. Где причина? С годами лениться начинают практически все. Мы много работаем в юности, чтобы отдохнуть в старости. Однако чем больше мы успокаиваемся и расслабляемся, тем больший вред приносим себе. Уровень запросов сводится к банальному набору: «вкусно поесть — вдоволь поспать». Интеллектуальная работа ограничивается разгадыванием кроссвордов. Возрастает уровень требований и претензий к жизни и к окружающим, давит груз прошлого. Раздражение от непонимания чего-то выливается в отторжение действительности. Страдает память и способности к мышлению. Постепенно человек отдаляется от мира реального, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный фантазийный мир. Слабоумие никогда не приходит внезапно. Оно прогрессирует с годами, приобретая всё больше и больше власти над человеком. То, что сейчас всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия. Более всего оно грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты как чрезмерная принципиальность, упорство и консерватизм скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность. «Главное, ребята, сердцем не стареть!» Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что стоит заняться апгрейдом мозга. 1. Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других. 2. Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели. 3. Вы часто произносите: «А вот раньше», то есть, вспоминаете и ностальгируете по старым временам. 4. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника. Не важно, что он сейчас заснет, главное: то, о чем вы говорите, интересно вам.. 5. Вам трудно сосредоточиться, когда вы начинаете читать серьезную или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное. Можете сегодня прочитать половину книги, и уже завтра забыть её начало. 6. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. Причем вам кажется, что вы настолько хорошо владеете вопросом, что могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать профессиональным литературным критиком или спортивным судьей. 7. Из двух фильмов — произведение культового режиссера и популярная киноновелла/детектив — вы выбираете второе. Зачем лишний раз напрягаться? Вы вообще не понимаете, что интересного кто-то находит в этих культовых режиссерах. 8. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под вас, а не наоборот. 9. Многое в вашей жизни сопровождается ритуалами. Например, вы не можете выпить свой утренний кофе из какой-нибудь другой кружки, кроме своей любимой, не покормив предварительно кота и не пролистав утреннюю газету. Выпадение даже одного элемента выбило бы вас из колеи на целый день. 10. Временами вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так — правильнее. Делаем апгрейд мозга! Заметьте, самыми светлыми людьми, до преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства. Им по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу. Они всё время держат руку на пульсе современной жизни, отслеживая модные тенденции и даже в чём-то опережая их. Такая «производственная необходимость» и есть гарантия счастливого разумного долголетия. 1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Вам не обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое образование. Можно пройти краткосрочный курс повышения квалификации или освоить совершенно новую профессию. Можно начать есть те продукты, которые раньше не ели, узнавать новые вкусы. 2. Окружайте себя молодыми людьми. У них вы всегда сможете поднабраться всяких полезных вещей, которые помогут всегда оставаться современным. Играйте с детьми, они вас могут научить многому, о чем вы даже не подозреваете. 3. Если вы давно не узнавали ничего нового, может быть, вы просто не искали?Оглянитесь вокруг, сколько нового и интересного происходит там, где вы живете. 4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты. 5. Учите иностранные языки, даже если не будете на них разговаривать. Необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать память. 6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу. 7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых волос и после — действительно спасает от слабоумия. 8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое — всё, о чем сможете вспомнить. 9. Разбивайте привычки и ритуалы. Чем более следующий день будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что вы «закоптитесь» и придете к слабоумию. Ездите на работу по разным улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда, занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели 10. Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект!

Симорон на деньги и богатство

А симорон может помочь. Любая из техник симорона может справиться с пустым кошельком, но мы не будет предлагать вам ставить его на зарядку, как вы ставите на зарядку свой мобильный телефон, возможно, вы к этому пока просто не готовы, но зато вы можете дать самому себе другое имя. Как вам – «я – тот, у кого в кошельке много денег»? Если фантазии не хватает, возьмите и действительно наполните свой кошелек купюрами разного достоинства. Эта техника действительно эффективно помогает справляться с материальными проблемами. Прекращайте ныть и жаловаться, радуйтесь и повторяйте свое новое имя, и вскоре деньги потекут в вашу сторону полноводной рекой.

Симорон на желание

Еще одна техника симорона – преувеличение – помогает добиваться исполнения любого желания. Естественно, желания не исполняются мгновенно, мы уже знаем, что наш мир наполовину идеален, а наполовину материален, а материя обладает инертностью. Для того чтобы желание исполнилось, требуется время. Как же работает техника, направленная на преувеличение? Берете любое желание и начинаете его обдумывать так, будто оно уже свершилось.

Причем, не просто свершилось, а еще и с огромными бонусами, которых вы и сами не ожидали. Мало того, что такие мысленные упражнения переместят вас на линии жизни, на которых это ваше желание очень скоро реализуется, так это еще и весьма приятное времяпровождение. Теперь вам не страшны ни общественный транспорт, ни нудное ожидание в очереди, ни другие унылые занятия, ведь у вас есть практическая магия симорона.

Осталось сказать несколько слов о том, почему техники симорона, несмотря на всю абсурдность работают.

Как это ни прискорбно, но даже такая строгая и серьезная дама, как официальная наука, признает тот факт, что корни всех наших проблем находятся внутри нас. Мы бедны, толсты и несчастны вовсе не потому, что окружающий мир к нам плохо относится. А только лишь потому, что имеем собственные глубокие психологические установки на постоянное безденежье, ожирение и неприятности, которым конца и края не видно. Техники симорона действуют на проблему изнутри, а потому их эффективность неоспорима.

Симорон исполнение желаний и практическая магия

Симорон – это не просто практическая магия, направленная на исполнение желаний , а очень действенная позитивная и веселая магия абсурдов. В пользу того, что все это действительно работает, свидетельствуют огромные ряды приверженцев, число которых неуклонно растет. Симорон и исполнение желаний Принципы симорона просты. Нет никакой необходимости ворошить старинные магические книги в поисках ритуалов, которые помогали древним магам совершать чудеса. Ритуалы и волшебные предметы может создавать каждый, кто знаком с основами этой удивительной магии. Пример. Допустим, вы страдаете проблемами с памятью и решили от них избавиться. Нет никакой необходимости заниматься длительными тренировками, мучить себя запоминанием поэм или прозы, достаточно построить запоминатель. Запоминатели Запоминатель – это волшебный прибор, который будет помогать вам запоминать все, что вы где-либо услышите, увидите или почувствуете. Что именно выбрать в качестве запоминателя, решать вам, можно взять простую шариковую ручку, положить ее в карман и никогда с ней не расставаться. Ах да, полагается еще написать на ней, что это запоминатель, так на всякий случай, чтобы не забыть. Впрочем, шариковая ручка может и потеряться, унеся с собой все, что удалось запомнить. Наверное, лучше, если роль запоминателя будет выполнять какой-то напиток. Итак, берете литровую бутылку чистой воды и именуете ее запоминателем. Теперь достаточно каждое утро делать по маленькому глоточку, чтобы позабыть о проблемах с памятью. Техника симорона Многим слишком серьезным и умным людям техники симорона кажутся полным бредом. Конечно, они абсурдны, но одновременно еще и позитивны, и достаточно эффективны. С их помощью можно решать любые проблемы, в том числе и финансовые. Например, вы постоянно сокрушаетесь по поводу того, что в вашем кошельке нет денег. В своем собственном сознании вы – это человек, у которого постоянно пустой кошелек. И это еще не все. Все ваши близкие, знакомые, родственники, а то еще и случайные попутчики тоже считают вас человеком с пустым кошельком. Ну, что тут поделаешь?

Палеонтологическая память воды-Коралловая вода Алка Майн

Вода - это самое мягкое и самое слабое существо в мире, но в преодолении твердого и крепкого она непобедима, и на свете нет ей равного. Слабые побеждают сильных, мягкое преодолевает твердое. Это знают все, но люди не могут это осуществлять… Дао Дэ Цзин, избранные изречения (Лао-Цзы) Ортодоксальная наука признает, что вся физическая жизнь возникла из воды. Почти три четверти земной поверхности занимает вода. Человеческий организм - это уменьшенное отображение планеты, т.к. он содержит воду в тех же соотношениях. Наша кровь до 92% состоит из «крови» Земли -воды; слюна - до 98%. И даже такие «сухие» вещества, как наши кости, состоят на 1/5 из чистой воды. В клетках (клеточная вода) плавают ядра, и даже между клетками есть вода. Поразительно, что важные органы содержат особенно много воды: больше всего ее в мозге, он до 70% состоит из воды. 99% всех процессов обмена веществ в нашем организме связаны с наличием воды. Почему? Потому что вода является наилучшим носителем информации, какой только может существовать. Это ее большая тайна, без воды была бы невозможна физическая жизнь вообще. Без воды человек, например, мог бы прожить не более 2…3 дней, без питательных веществ он может жить несколько недель. Для обеспечения нормального существования человек должен вводить в организм воды примерно в 2 раза по весу, чем питательных веществ. Потеря организмом человека более 10 % воды может привести к смерти. На Земле, есть места, где жители отличаются завидным долголетием. Например острова Окинава и Токуносима. Исследования показали, причина этого - Коралловая вода. Продолжительность жизни на островах на 10-15 лет выше, чем по всей Японии. Люди, живущие здесь, отличаются завидным здоровьем. Острова находятся на коралловых атоллах которые фильтруют воду и насыщают ионами кальция. Из 2500 видов кораллов белые кораллы Санго являются единственными полезными для здоровья человека. Изучение кораллов Санго показало, что они состоят из кальция, магния, калия, натрия и большого количества жизненно важных редких микроэлементов. Структура кораллов Санго и их химический состав очень похожи на строение и химический состав человеческих костей, что позволяет широко использовать кораллы при протезировании и инплантации. В настоящее время идет промышленная разработка кораллов Санго вокруг Окинавы. Конечный продукт называется коралловый кальций Алка-Майн..живая коралловая вода Порошок кораллового кальция нерастворим в воде. Но Коралловая вода обладает чудесными свойствами. Высокое содержание кальция в биодоступной, легко усвояемой форме особенно полезно для организма. Кальций выполняет в организме человека много важных функций: ощелачивает организм, обеспечивает нормальную свертываемость крови, влияет на регуляцию роста и деятельности клеток, обеспечивает прохождение электрических импульсов по нервным волокнам, участвует в обмене веществ, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, является строительным материалом. Дефицит кальция ведет к возникновению около 150 болезней. Коралловая Вода из порошка измельченного коралла изменяет кислотно-щелочное равновесие в сторону увеличения щелочности, рН воды увеличивается до 8,5 - 9. Это удивительно полезное свойство коралла имеет большое значение для организма человека. Практически все жидкости человеческого организма являются либо нейтральными, либо слабо щелочными, за исключением желудочного сока: рН желудочного сока - 1,0; здоровой крови - 7,43; здоровой лимфы - 7,5; слюны - 7,4. Сдвиг равновесия в сторону повышения кислотности является одной из причин многих заболеваний. Когда система организма ощелачивается и восстанавливается нормальный кислотно-щелочной баланс, человек начинает выздоравливать. Организм постоянно ищет резерв щелочи для нейтрализации излишних кислот. Резерв этот только один - кости. Кальций, помещенный в любую жидкость, нейтрализует избыточную кислотность. Но сам по себе кальций из продуктов питания очень трудно усваивается, и на определенном этапе организм начинает брать его из костей, вызывая остеопороз (размягчение костей). Коралловый кальций Алка Майн снижает поверхностное натяжение воды. Коралловая вода - биологически доступная, «жидкая», лекгоусвояемая. Это свойство коралловой воды позволяет клеткам организма без дополнительных затрат усваивать воду для пополнения внеклеточного и внутриклеточного резерва. Все это в комплексе делает применение кораллового кальция для получения коралловой воды, уникальным целебным средством для поддержания, сохранения и восстановления здоровья. Именно поэтому, коралловая вода, драгоценный дар природы, исключительно целебна. Коралловый кальций (коралловая вода) Алка-Майн восстанавливает жидкокристалическую структуру воды. и превращает ее в живую коралловую воду. При замерзании коралловая вода образует идеальную структуру снежинки, что свидетельствует об упорядоченности диполей молекул воды. А так как вся вода в живых организмах структурирована, это свойство воды из измельченного коралла особо ценно для сохранения здоровья. Коралловая вода — это палеоэкологическое воздействие девственной природой, несущей информацию из глубины веков. Кораллы — супердолгожители на Земле. При добавлении кораллов Санго в воду, она становится чистой, структурированной, щелочной и минерализированной. Коралловая вода легко усваивается, несёт клеткам ионы кальция, кремния, калия, водород, кислород и другие необходимые организму микроэлементы. Состав: измельченный коралл, L-аскорбиновая кислота, серебро. Ежедневное употребление коралловой воды способствует: достижению оптимального значения рН крови; снижению риска заболевания сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения; насыщению крови кислородом; нормализации уровня сахара в крови и артериального давления; нормализации работы почек, пищеварительной системы и печени; профилактике артритов, повышению эластичности мышц и суставов, восстановлению нормальной структуры костной и хрящевой тканей ПРОЙТИ БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЮ В КОРАЛЛОВЫЙ КЛУБ И ЗАКАЗАТЬ ПРОДУКТ МОЖНО ЗДЕСЬ:https://coralorder.com/ru/registration/?REF_CODE=963039024779 Пожалуйста, внимательно изучите условия регистрации с использованием реферальной ссылки: 1.переходя по данной ссылке, вы подтверждаете свое желание вступить в Коралловый клуб в структуру Долговой Натальи,который становится вашим Рекомендателем; 2. переходя по данной ссылке, вы подтверждаете свое желание получать от Рекомендателя консультацию по продукции компании, концепции ее применения и принципах работы компании

Рецепт Живой воды Вода

Вода - важнейшая составляющая среды нашего обитания. После воздуха, вода второй по значению компонент, необходимый для человеческой жизни. Насколько важна вода свидетельствует тот факт, что ее содержание в различных органах составляет 70 - 90%. С возрастом количество воды в организме меняется. Трехмесячный плод содержит 90% воды, новорожденный 80%, взрослый человек - 70%. Вода присутствует во всех тканях нашего организма, хотя распределена неравномерно: Мозг содержит - 75 %, Сердце - 75%, Легкие - 85%, Печень - 86%, Почки - 83%, Мышцы - 75%, Кровь - 83%. Вода необходима для поддержания всех обменных процессов, она принимает участие в усвоении питательных веществ клетками. Пищеварение становится возможным только тогда, когда пища приобретает водорастворимую форму. Измельченные крохотные частицы пищи обретают способность проникать сквозь ткани кишечника в кровь и внутриклеточную жидкостью. Вода является теплоносителем и терморегулятором. Она поглощает излишки тепла и удаляет его, испаряясь сквозь кожу и дыхательные пути. Вода увлажняет слизистые оболочки, глазное яблоко и обеспечивает подвижность суставов. Взрослый человек в состоянии прожить без пищи больше месяца, без воды же несколько дней. Обезвоживание организма на 10% приводит к физической и психической недееспособности. Потеря 20% воды приводит к смерти. В течение суток от 3 до 6% воды, содержащейся в организме подвергается обмену. Половина воды, содержащейся в организме, обменивается в течение 10 дней. Количество воды, требуемое для поддержания водного баланса, зависит от возраста, физической активности, окружающей температуры и влажности. Суточная потребность взрослого человека составляет около 3 л. Вывод очевиден: при таком большом значении воды для человека, вода должна быть соответствующего качества, если же вода содержит какие-либо вредные вещества, то они будут неизбежно распространены по всему организму. Было время, когда все были уверены, что вода, вытекающая из крана, чиста и прозрачна и не содержит нежелательных бактерий и загрязняющих веществ. Но эти счастливые дни давно миновали. В наше время люди начинают искать безопасную замену воде из под крана. Для того, чтобы иметь хорошее здоровье или восстановить его, необходимо пользоваться самой чистой водой. Многие из нас покупают воду, разлитую в бутылки, но не всегда легко установить, что содержится в этой воде. Хотя многие компании, занимающиеся разливом воды, якобы даже превышают требования стандарта по ее очистке, некоторые из них не слишком добросовестны. Об этом часто говорят не только по украинскому телевидению и пишут в прессе. Если в процессе разлива вода не стерилизуется, в ней остаются бактерии, которые могут размножаться в бутылках, стоящих на полке супермаркета или в вашем шкафу в течение месяца. К сожалению, не всегда можно определить, как долго они там простояли, потому что на этикетках не всегда указана конечная дата употребления. Независимые исследования подтвердили, что такая вода по своему микробиологическому и химическому составу может быть хуже воды из-под крана. В конечном итоге, вы платите слишком дорого за товар сомнительного качества, не удовлетворяющий потребности Вашего организма! 1. Кипячение воды перед употреблением. Это может помочь дезинфицировать воду, при этом уничтожаются бактерии, коагулируют коллоидные частицы грязи, вода смягчается, испаряются легколетучие органические вещества и часть свободного хлора. НО: возрастает концентрация солей, тяжелых металлов, пестицидов, органических веществ. Хлор, связанный с органикой, при нагревании превращается в страшнейший яд - мощнейший канцероген-диоксин, который более ядовит, чем цианистый калий - примерно в 68 тысяч раз! Так что, мы пьем кипяченую воду и она медленно нас убивает. 2. При отстаивании воды не менее 3-х часов снижается концентрация свободного хлора, но не удаляются ионы железа, соли тяжелых металлов, канцерогенные хлорорганические соединения, радионуклиды и другие не летучие органические вещества. При отстаивании происходит бурное размножение микроорганизмов! 3. Существуют разные фильтрующие приборы для дома. Одни из них лучше, другие хуже. Во всех используются разные технологии, каждая со своими преимуществами и недостатками. Хороший фильтр должен иметь высокую цену, быть надежным и легким в использовании. Вода, прошедшая через фильтр, должна быть очищена от большинства вредных примесей и иметь вкус и запах воды горного источника. Главными недостатками фильтров являются: — отсутствие универсальности, т.е. всякий конкретный фильтр предназначен для конкретной воды с определенными загрязнениями. Сроки эксплуатации фильтров в наших условиях в 3-4 раза короче, чем указанные в паспортных характеристиках на данный фильтр. И определить, когда фильтр перестал качественно очищать воду невозможно без специальных анализов. Из всех вариантов очистки предпочтительными являются дистилляция или обратный осмос. А.Харрисон считает, что невозможно добиться большей чистоты воды, чем при использовании вышеупомянутых способов. Не содержащая никаких химических соединений и минералов, дистиллированная вода является самой чистой из всех возможных. Сегодня, когда вокруг нас загрязненный и отравленный мир, самой чистой жидкостью на земле следует считать только дистиллированную воду. В ней нет никаких растворенных или взвешенных веществ. Она состоит только из двух элементов: Но дистиллированная вода непригодна для постоянного применения, так как не содержит микроэлементов, необходимых организму. Она наоборот, вымывает все полезные организму микроэлементы (кальций, железо и др.), нанося существенный вред. Авторитетный натуропат П. Аирола предлагает людям, обеспокоенным этой проблемой, минерализовать употребляемую дистиллированную воду, добавляя к ней морскую воду для ее обогащения. Однако, содержащиеся в морской воде минералы являются неорганическими. Я же предлагаю быть более последовательными. Можно добавлять в дистиллированную воду органические минералы. Наиболее подходит для этого натуральная минеральная пищевая добавка "Коралловый кальций Alka-Mine", получаемая из кораллов вида Coralium rublum (встречается только вокруг острова Окинава, Япония). Известно, что интоксикация организма приводит к закислению крови - ацидозу, а коралловый кальций создаёт в организме щёлочную среду, нормализуя кислотно-щёлочный баланс. Важным преимуществом кораллового кальция является его биодоступность: при контакте с водой кальций переходит в ионную форму и легко усваивается клетками (более подробно о коралловом кальции читайте в следующей рассылке).ПРОЙТИ БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЮ В КОРАЛЛОВЫЙ КЛУБ И ЗАКАЗАТЬ ПРОДУКТ МОЖНО ЗДЕСЬ:https://coralorder.com/ru/registration/?REF_CODE=963039024779 Пожалуйста, внимательно изучите условия регистрации с использованием реферальной ссылки: 1.переходя по данной ссылке, вы подтверждаете свое желание вступить в Коралловый клуб в структуру Долговой Натальи,который становится вашим Рекомендателем; 2. переходя по данной ссылке, вы подтверждаете свое желание получать от Рекомендателя консультацию по продукции компании, концепции ее применения и принципах работы компании

Вода из кулера: чем поят «офисный планктон»?

Гигиена кулера Мало кто задумывается о том, что кулер и устанавливающиеся сверху бутыли (как правило, их объём - упомянутые выше 19 или 23 литра) для воды требуют специальной обработки - ведь это многооборотная тара: после использования поставщик забирает у вас бутыль и вновь наполняет её водой. «Полная санитарная дезинфекция диспенсера (того самого «постамента» для ёмкости) должна производиться минимум раз в полгода, а при активном использовании - и чаще, причём лучше, если компания забирает у вас кулер и дезинфицирует его на конвейере», - говорит Антон Захаров, технолог одной из компаний, поставляющих питьевую воду в столичные офисы. Этот процесс должен включать в себя мойку каждой бутыли щелочным раствором с последующей дезинфекцией кислотным средством. Причём ополаскивание должно проводиться очищенной водой. «Если сам кулер неправильно или не вовремя обслуживается, а бутыль плохо промывается, внутри аппарата происходит биообрастание. На пластиковых стенках образуются микроводоросли, которые выделяют в воду токсины, - говорит Юрий Гончар. - Во многих кулерных баках, которые мы анализировали в центре, было замечено превышение по общему микробному числу (ОМЧ) - значит, их бутыли мылись плохо или не дезинфицировались вообще. В лёгких случаях это чревато расстройством желудка». Кстати, аналогичная проблема возникает и у тех, кто пользуется домашними настольными кулерами. Но испортить чистоту воды в бутыли могут и сами потребители. «Частая проблема - несоблюдение правил гигиены пользователями. Например, офисные рабочие могут просто поменять бутыль грязными руками. Дело в том, - объясняет Антон Захаров, - что пробка, за которую можно поднять пластиковую бутыль, вставляется непосредственно в гнездо водоприёмника и бактерии с пластика переносятся в воду». Хлороформ, синегнойная палочка, нитриты — что можно найти в воде для кулеров? Продажи воды для кулеров в нашей стране растут с каждым годом. Жители крупных городов не доверяют водопроводной воде, сколько бы ни говорили официальные лица о том, что она соответствует всем требованиям безопасности и качества, и что ее можно пить прямо из-под крана. Одни боятся хлорки, другие железа, попадающего в воду из труб, третьи просто не могут поверить в то, что вода из крана действительно безопасна. Торговых марок и фирм-производителей воды для кулеров — великое множество. Служб доставки — еще больше. Как выбрать? Многие выбирают по цене, считая, что вся вода в бутылках одинаковая, и можно купить самую дешевую, или наоборот — выбирают самую дорогую, в надежде, что если вода стоит 350-400 рублей за бутылку, то изготовитель следит за ее качеством. В последнее время «модной» стала вода минеральная, талая, горная, которая, якобы, натуральнее и полезнее, чем обычная. Общество защиты прав потребителей (ОЗПП) «Росконтроль» закупило и отправило на экспертизу воду для кулеров 14 торговых марок. Чтобы разобраться, чем отличается дорогая вода и дешевая, детская и взрослая, минеральная и питьевая, был проведен подробнейший анализ: эксперты проверили воду по 44 показателям. Полезен ли или вреден кулер? С пользой от кулера для воды на первый взгляд все понятно – в первую очередь это удобство. Удобство от возможности выпить стакан чая или чашку кофе, не дожидаясь, пока вскипит чайник, удобство выпить прохладной воды в жаркий летний день, удобство от того, что чистую воду привозят прямо на дом. Главная же польза для здоровья в том, что обычно для кулеров используют очищенную промышленным способом или же чистую родниковую воду, что гораздо полезнее, чем вода из под крана или же очищенная бытовым фильтром. Отсюда же вытекает и возможный вред, который может нанести вода из кулера, правда, напрямую с самим кулером не связанный – главное, употреблять чистую качественную воду. И еще один момент – кулеры нуждаются в регулярной очистке, причем желательно это делать в промышленных условиях. Обычно достаточно чистить кулеры для воды один раз в полгода. Большинство сервисных компаний, поставляющих чистую воду и оборудование для ее использования, предоставляют эту услугу клиентам, купившим у них кулеры для воды. В противном случае, со временем на стенках водоводных путей внутри прибора появляется осадок солей, в котором могут поселяться болезнетворные бактерии и водоросли. Вода, вытекающая из такого кулера мало того, что становится неприятной для питья из-за наличия примесей в виде хлопьев, так еще может быть небезопасной для здоровья. В случае же соблюдения гигиенических требований по обслуживанию кулеров для воды, эти приборы становятся верными и надежными помощниками в нашем быту

7 МИФОВ О ПОХУДЕНИИ, КОТОРЫЕ УЖЕ ДАВНО СТОИТ РАЗВЕНЧАТЬ. ПУТЬ К ИДЕАЛЬНЫМ ФОРМАМ ПРОСТ!

Похудение — это не наказание, как мы привыкли думать. Это процесс обновления и омоложения организма. Как можно страдать, когда становишься красивее, стройнее и заодно здоровее? Многие диеты и программы похудения создают очень жесткие условия для человека, который решил расстаться с ненужными килограммами. Хорошая новость состоит в том, что не всё так страшно и сложно. Резкие и жестокие ограничения — не для тебя, именно они и оттягивают приближение желаемого результата! Узнай о 7 главных мифах о похудении и не повторяй чужих ошибок. Мифы о похудении Ты должен отказаться от алкоголя Не стоит себя травмировать отказом от бокала красного вина, ничего страшного не случится, если ты его выпьешь. Гораздо хуже будет чувство сожаления, с которым ты поставишь бокал на место. Лучше выпить совсем немного, но ни в коем случае не заменяй желание побаловаться алкоголем каким-нибудь перекусом. Еще один важный вопрос: стоит ли себя категорически ограничить в сладостях? Да, для хорошего результата сладкое нужно исключить. Но сахар можно заменить здоровыми сладостями. Таким образом ты избежишь стресса, связанного с жестокими рамками похудения. Это стоит взять на заметку тем, кто склонен к срывам во время диеты. Ты должен отказаться от молочных продуктов Да, отказаться от жирных сортов твердого сыра необходимо. Но ведь существует столько видов сыра, что можно выбрать нежирный и не слишком калорийный. Например, моцареллу. Отличный вариант! То же самое касается молока и йогурта. Выбирай обезжиренные варианты и смело радуй себя молочными продуктами. Ты должен перестать пить кофе В основном диетологи советуют прекратить пить кофе потому, что сахар и сливки в нём слишком калорийны. Но ведь можно приучить себя пить кофе с обезжиренным молоком и без сахара! Несколько дней такой замены, и кофе с сахаром покажется тебе приторным и неприятным на вкус. Меньше жира Существуют полезные жиры, которые стоит употреблять обязательно! Оливковое масло, семечки, авокадо, рыба — продукты, без которых никуда. Они содержат правильные жиры, полезные для мозга, кожи и волос, их нужно добавить в свой рацион обязательно. Есть меньше — быстрее терять вес Недостаточная калорийность пищи замедляет метаболизм, ты можешь совсем перестать есть, но не похудеть как следует. Ведь организм переходит в экономный режим потребления энергии и перестает активно сжигать калории. Питание должно быть сбалансированным и подкрепленным физической нагрузкой, тогда будет результат. Контролируй себя постоянно Очень важно следить за своим прогрессом, хвалить себя за достижения. А вот ругать за остановки в похудении и срывы ни в коем случае себя нельзя. Сделай вид, будто этого не было, и продолжай бороться за красоту и здоровье дальше! Физические упражнения не работают без диеты Если тебе сложно заставить себя перестать есть определенные продукты, просто увеличь физическую активность! Найди вид спорта, который тебе близок и интересен, похудение произойдет само собой. Как насчет того, чтобы в предвкушении весны отправиться на танцевальные занятия? Достигни своих лучших результатов, у тебя всё получится! Расскажи своим друзьям о том, что эти мифы не подтверждаются. Худей с умом!

Для чего нужна очистка организма.

Для того чтобы быть здоровым, человеку недостаточно правильно питаться и заниматься спортом. Огромное значение для профилактики различных патологий имеет периодическая чистка организма от шлаков, паразитов, а также токсинов. Проводить эту оздоровительную процедуру можно самому в домашних условиях, используя различные народные средства. Причем существуют методики, при которых очистить сосуды и кровь, кишечник и печень. Почему засоряется наш организм? Практически у каждого из нас конечные компоненты обменных процессов постепенно складируются в кишечнике, печени, сосудах, суставах и т. д. Организм зашлаковывается, в его функционировании начинают происходить те или иные сбои. Каковы же причины данного явления? Среди них: - - ослабление защитных сил организма в результате перенесенного заболевания; - недостаток витаминов; - употребление значительного количества тяжелой пищи (жиров, мяса, добавок и т. д.); - частые запоры; - пассивный образ жизни; - диеты, из-за которых происходит расщепление жира и высвобождение большого числа токсинов. Для чего нужна очистка организма? Современные люди живут в условиях плохой экологии. Их жизнь наполнена частыми стрессами. Из-за нехватки времени многие просто не в состоянии регулярно принимать пищу. Все эти факторы отрицательно сказываются на здоровье организма. Неудивительно, что человечество страдает от повышения уровня холестерина, расстройств пищеварительной системы и лишнего веса. - Избавиться от многих проблем нам поможет чистка организма. Эта процедура: 1. Улучшит состояние кожи. После очищения организма более свежим становится лицо, и исчезают прыщи. 2. Вернет ясность ума и способность концентрации внимания. 3. Улучшит память. 4. Повысит работоспособность. 5. Устранит многие патологии, в том числе и хронические. 6. Восстановит нормальный сон. 7. Вернет радость жизни.

Мигрень

Мигрень – это приступ (пароксизм) интенсивной головной боли в половине головы (гемикрания), чаще в глазнично - лобно - височной области, который сопровождается тошнотой, и даже рвотой, повышенной чувствительностью к световым и звуковым раздражителям. Приступ мигрени. Распространенность мигрени – 5 – 25%. Чаще болеют женщины молодого возраста – начало заболевания до 20 лет, пик в 25 – 35 лет. Мигрень – наследственно обусловленное заболевание. Если оба родители страдают мигренью, у ребенка шанс заболеть увеличивается до 60 – 90%, если только мама – 70%, только отец – 20%. Таким образом, понятно, что мигрень передается по материнской линии. bah635 Механизм развития мигрени сложен, до конца не изучен. Провоцирующими факторами могут быть эмоциональные и физические перегрузки, нарушения питания, алкоголь (пиво, красное вино, шампанское), курение, нарушения сна, изменения метеоусловий, перегрев на солнце, шум, сильные запахи, гормональные изменения в организме женщины, менструация, прием гормональных контрацептивов. Употребление в пищу продуктов, богатых тирамином – шоколад, кофе, какао, сыр, орехи, копченности, цитрусовые нарушают процессы обмена серотонина в центральной нервной системе, что рассматривается одним из факторов развития приступа мигрени. Ведущую роль в развитии мигренозного пароксизма играет активация ядра тройничного нерва. Чаще страдают люди с высокой социальной активностью, с повышенной тревожностью, с высокими амбициями. Мигрень удваивает риск паралича Белла (самой распространенной формы паралича лицевого нерва). Вероятно, у этих заболеваний общая причина. Возможными причинами мигрени и паралича Белла специалисты считают инфекции, воспаление и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Симптомы мигрени Основные симптомы мигрени: приступообразная, пульсирующая, средней интенсивности или сильная боль в половине головы, которая длится от 4 до 72 часов. Эта боль усиливается при физической нагрузке, наклоне головы, сопровождается тошнотой, рвотой. Яркий свет, резкий звук, сильный запах усиливают боль. Хочется обхватить голову руками и спрятаться в тихое, темное место. Больные часто перевязывают голову полотенцем, прикрывают больную сторону и глаз. Если Вам испытали такое состояние как минимум 5 раз – у Вас мигрень. Иногда бывает двусторонняя мигрень. Приступу мигрени может предшествовать аура (примерно в 20% случаев). Аура – это неврологические симптомы – зрительные, слуховые, чувствительные, двигательные, афатические, вестибулярные, предшествующие приступу. Развивается аура в течение 5 – 20 минут и продолжается не более часа. Чаще бывает зрительная аура – человек видит мелькание ярких вспышек (фотопсии) в правом или левом поле зрения, молнии, змейки, выпадения поля зрения или его фрагментов с искажением предметов. Возможно онемение конечностей (правых, левых, только руки). Существует гемиплегическая аура, при которой не двигаются правые или левые конечности. Базилярная форма мигрени с аурой характеризуется шумом в ушах, головокружением, парестезиями в конечностях, фотопсиями в биназальных или в битемпоральных полях зрения, иногда бывают обмороки. При вегетативной форме присутствует паника, страх, сердцебиение, дрожь, учащенное дыхание, слабость, полиурия. Все симптомы ауры полностью обратимы. Мигренозный статус – тяжелое осложнение мигрени. Это серия тяжелых, с многократной рвотой, следующих один за одним приступов мигрени. Интервалы между приступами не более 4 часов. Такое состояние нуждается в стационарном лечении. Обследование при мигрени Повторяющаяся головная боль должна обязательно привести Вас к неврологу. Диагноз ставится клинически – опрос, осмотр. Но: мигренозные пароксизмы могут быть первыми симптомами опухоли мозга, сосудистой мальформации. Поэтому необходимо тщательное неврологическое обследование для исключения органического процесса. Придется посетить врача офтальмолога, проверить поля зрения, остроту зрения, глазное дно, сделать электроэнцефалографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию, магнитно-резонансную томографию в режиме ангиографии. Препараты для купирования приступа и профилактического лечения Вам назначит невролог. Лечение мигрени Медикаментозное лечение мигрени Для купирования приступа мигрени используют: - нестероидные противовоспалительные средства – парацетамол, ибупрофен, диклоберл, или в комбинации с кофеином седалгин, пенталгин, солпадеин; - препараты дигидроэрготамина (выпускаются в виде назальных спреев); - селективные агонисты серотонина – суматриптан (антимигрен), золмитриптан (золмигрен, рапимиг), наратриптан, ризатриптан, алмотриптан. Препарат нужно принять в начале приступа, а не ждать несколько часов в надежде, что приступ может пройдет сам. В случае неэффективности препарата повторный прием возможен спустя 2 часа. Немедикаментозное лечение мигрени Во время приступа нужен покой в тихой, теплой, затемненной комнате с достаточным притоком свежего воздуха. Допускается легкий массаж головы и воротниковой зоны, массаж точек ушной раковины, иглорефлексотерапия, теплые или холодные повязки на голову. Больные мигренью сами уже знают провоцирующие у них приступ мигрени обстоятельства. Нужно постараться максимально их устранить. Для профилактического лечения и предотвращения приступов мигрени используют медикаментозные препараты и немедикаментозные методы лечения в комплексе. В качестве немедикаментозных методов используют иглорефлексотерапию, массаж воротниковой зоны, дарсонвализацию головы и воротниковой зоны, водные процедуры – жемчужные, хвойные ванны, лечебную физкультуру с акцентом на шейном отделе позвоночника, диету. Хорошие результаты в лечение мигрени дает когнитивно-поведенческая терапия. Профилактика мигрени Медикаментозная профилактика мигрени назначается с учетом провоцирующих факторов, эмоционально-личностных особенностей, сопутствующих заболеваний. Используются β- блокаторы ( метопролол, пропранолол), блокаторы кальциевых каналов (флунаризин), антидепрессанты, антагонисты серотонина, антиконвульсанты (топирамат). Профимиг – в дозировке 1,5 мг в вечернее время или топирамат – 25 мг вечером длительное время. Эти препараты назначаются неврологом и принимаются только при установленном диагнозе мигрени. Профилактическое лечение назначается, если пароксизм мигрени случается более 2 раз в месяц, если приступы длятся более 48 часов, если приступы очень тяжелые, с осложнениями. Лечение мигрени – это не только медикаментозная терапия, но и модификация образа жизни. Нормализация сна, питания, физических и эмоциональных нагрузок. Исключить или хотя бы уменьшить употребление какао, шоколада, алкоголя, никотина, специй. Промежутки между приемами пищи не должны быть более 5 часов, завтрак обязателен. Нужно использовать продукты максимально полезные, богатые витаминами, микроэлементами и энергией – свежие овощи и фрукты, мясо, рыба, кисломолочные продукты, яйца. Очень полезны водные процедуры – контрастный душ, плавание, ванны с морской солью. Легко сказать: «не волнуйтесь», трудно не волноваться. Но по возможности старайтесь избегать стрессовых конфликтных ситуаций, менее эмоционально реагируйте на сложившиеся обстоятельства, пересмотрите круг общения. Прием седативных препаратов – валериана, персен, дормиплант поможет снять эмоциональное напряжение. Эффективно используйте свободное время и период отпуска – туристические поездки, активный отдых с небольшими физическими нагрузками (например, пешеходные прогулки, плавание).

Что такое счастье и что нужно для того, чтобы чувствовать себя счастливым?

Прежде, чем ответить на вопрос: «Что такое счастье?», ответим сначала на вопрос: «Что такое радость?». Радость – это «чувство, ощущение большого душевного удовлетворения» (С. И. Ожегов «Словарь русского языка»). А теперь ответим на вопрос: «Что такое счастье?». Счастье – это «чувство и состояние полного, высшего удовлетворения» (С. И. Ожегов «Словарь русского языка»). Соотнеся эти два понятия, можно сделать вывод, что счастье для человека – это, когда в его жизни есть только радость, и нет огорчения. Потому что даже самое маленькое огорчение не позволит человеку испытывать «…полное, высшее удовлетворение», сколько бы радости в других сферах собственной жизни он при этом не испытывал. Радость приносит человеку положительные эмоции, а огорчение – отрицательные эмоции. Человек устроен так, что в нем заложена потребность в положительных эмоциях. Степень удовлетворения этой потребности и определяет, насколько счастлив или несчастлив человек, сколько он имеет радости или огорчения. Чем выше качество удовлетворения потребности в положительных эмоциях, тем человек имеет больше счастья и радости. И наоборот. Причем потребность в положительных эмоциях это самая сильная потребность человека, подчиняющая себе все остальные его потребности. И она чрезвычайно полезна для человека, потому что стимулирует его к удовлетворению собственных желаний, дает человеку силы для этого. Потребность в счастье имеет для человека первостепенное значение именно потому, что эта потребность главенствует над всеми остальными и подчиняет их себе. Такое подчинение означает, что все остальные потребности удовлетворяются человеком для того в конечном итоге, чтобы удовлетворить эту самую главную потребность. А когда же человек испытывает счастье, когда радость, когда несчастен? Чтобы иметь положительные эмоции, человеку надо не только получать положительные эмоции, но и не получать отрицательные эмоции. Если человек имеет только положительные эмоции и не имеет отрицательных эмоций, то он испытывает счастье. Если человек имеет преобладание положительных эмоций над отрицательными эмоциями, то он имеет радость. Чем больше положительные эмоции преобладают над отрицательными эмоциями, тем радость больше, и наоборот. Если отрицательные эмоции преобладают над положительными эмоциями, то человек несчастен. Длительный дефицит положительных эмоций может привести человека к большому душевному страданию и даже к самоубийству. Отсюда можно сделать второе определение счастья. Счастье – это наличие в жизни человека только положительных эмоций при полном отсутствии отрицательных эмоций. Исходя из уже сделанных определений понятия счастья, человеку, чтобы чувствовать себя счастливым, по большому счету, надо решить всего лишь 2 проблемы: 1. Иметь или делать то, что его радует, что приносит ему положительные эмоции. 2. Не иметь или не делать того, что его огорчает, что приносит ему отрицательные эмоции. Или, если сказать короче, то человеку, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ, НАДО ИМЕТЬ (ИЛИ ДЕЛАТЬ) ТО, ЧТО ОН ЖЕЛАЕТ, И НЕ ИМЕТЬ (ИЛИ НЕ ДЕЛАТЬ) ТОГО, ЧЕГО НЕ ЖЕЛАЕТ. Так почему же так много несчастных людей, если так мало надо для того, чтобы чувствовать себя счастливым? Так что же надо сделать, чтобы быть счастливым? Насколько трудно быть счастливым и кому это под силу? Ответ Вы можете найти на сайте автора статьи. И здесь человека ожидает приятный сюрприз, который заключается в том, что БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ МОЖЕТ КАЖДЫЙ!!!

Комплексная система очистки организма.

Важнейший шаг к здоровью и долголетию – регулярная и глубокая очистка организма. Чего только сегодня не предлагают для очищения. И диеты разные, и очистку по Семеновой, Малахову, Полю Брегу и прочим авторам, гидроколонотерапию и т. д… Представляю Вашему вниманию уникальную систему очистки организма.Чем же таким отличается «Коло-Вада» (Colo-Vada) от других очисток? Она поэтапна, функциональна, физиологична и эффективна. Очищает не только весь желудочный тракт, но и весь организм на клеточном уровне. Автор программы канадский ученый — доктор Альберт Зер. Давайте обратимся к фактам: 1. Поскольку современный человек питается в основном рафинированной, термически обработанной пищей, в которой практически отсутствуют живые ферменты, процесс переваривания страдает. В результате в кишечнике человека накапливается от 4 до 20 кг недопереваренных белковых остатков, подвергающихся процессу гниения и накоплению продуктов распада, которые, поступая в кровь, способствуют хронической интоксикации. «Коло-Вада» Кораллового Клуба способствует избавлению от хронических токсичных накоплений. За время приема «Коло-Вады» люди в среднем теряют от 2 до 8 кг в первую очередь за счет избавления от этих шлаков. Кроме того, в программе присутствуют травы, способствующие связыванию и выведению токсинов из клеток сердца, печени, мозга и других органов. 2. По оценкам некоторых авторов в разных странах от 80 до 95 % населения страдает от паразитарной инфекции. По данным Королевской Медицинской Академии Великобритании 85 % населения этой страны поражены паразитарной инфекцией. Сегодня медики всех стран мира обеспокоены этой ситуацией и говорят о тихой паразитарной эпидемии. По данным Всемирной организации Здравоохранения паразиты являются причиной онкологии разной локализации от 50 до 100% случаев. Опасность паразитарной инфекции состоит в том, что у человека достаточно долгое время не существует явных симптомов и он не борется с ней, более того, паразиты являются нашими конкурентами в борьбе за питательные вещества. Они быстро растут, размножаются и отравляют нас отходами жизнедеятельности. Если кормить аскариду витаминами А, С, Е, то продолжительность ее жизни увеличится в 3 раза, а самка рыбьего глиста откладывает до миллиона яиц. Программа Coral Club «Коло-Вада» позволяет избавиться от паразитов не за счет токсических химических средств, а за счет натуральных, таких как «Лист черного ореха», который к тому же повышает иммунитет человека и содержит витамина С в 8 раз больше, чем в черной смородине. 3. Сегодня трудно найти человека, который бы не использовал антибиотики, как с целью лечения, так и невольно вместе с продуктами длительного хранения. Вследствие этого – повсеместное распространение дисбактериоза – нарушение качественного и количественного состава, полезной для человека содружественной флоры (лакто и бифидобактерий). Пробиотики выполняют огромное количество функций в нашем организме. Они помогают расщеплять и усваивать пищу, вырабатывают витамины, в частности кишечная палочка вырабатывает 8 витаминов группы В, связывают яды, являются составной частью иммунитета человека, препятствуя развитию патологической флоры. Программа Coral Club «Коло-Вада» не только содержит пробиотики, но и пищу для них – клетчатку в виде люцерны. 4. К сожалению, люди, имеющие большую практику очищений, знают, как сложно, атравматично вывести сложные частицы, не говоря уже о мельчайших токсических веществах, выделяющихся на слизистой кишечника. В программу очищения входит порошок «Коло – Вада», который является мощным абсорбентом, и, разбухая в желудочно-кишечном тракте, не только снижает чувство голода, но и осуществляет мягкую глубокую очистку даже от самых мельчайших токсических веществ. 5. Любая очистка сопровождается частичной потерей питательных веществ, а ферментативная система работает с перенапряжением. Программа «Коло-Вада» содержит не только полный спектр витаминов, макро- и микроэлементов, но и достаточные дозы ферментов, чтобы восстановить и оптимизировать работу всей пищеварительной системы. Как же выглядит полная программа очищения и что мы в результате получаем? Первые 10 дней – 2 недели мы проводим предварительную дезинтоксикацию, выпивая 1,5 литра воды с кораллом «Алка-Майн» и «Гидроселем» каждый день. Это позволяет нам разжижить кровь и лимфу и подготовить транспортную систему к более эффективному выведению токсинов и ядов. Затем 2 недели период глубокого очищения программой «Коло-Вада Плюс». Через месяц Вас трудно узнать! У Вас прекрасный сон, Вы полны энергии, Ваша кожа свежа и эластична, исчез неприятный запах пота, тяжелый запах изо рта, возвращается юношеский румянец, торчащий живот «упал», появилась талия, давление стабилизировалось, исчезла одышка. Многие расстаются со своими кистами. Ведь полипозно – кистозный процесс - показатель 4-й стадии загрязнения организма. Более того, восстанавливаются работа гормональной системы. Во многих семьях, страдающих хроническим бесплодием, появляются долгожданные дети. Важно помнить, что невозможно очистить наш организм один раз на всю жизнь. Мы живем не в стерильном мире, а потому, как генеральную уборку в доме, так и глубокую очистку в нашем теле нужно проводить не реже 2 раз в год

Рекомендации по применению очистительной программы Коло-Вада плюс

Очищение кишечника - это сложный процесс и потому перед началом приема «Программы 2 Коло-Вада Плюс» организм необходимо подготовить Как минимум за две недели нужно изменить режим питания следующим образом: 1 - питаться небольшими порциями 3-4 раза в день 2- выпивать в день 1-1,5 литра питьевой негазированной воды с добавлением минеральной композиции «Корал-Майн». акая вода не только ощелачивает организм и снабжает его минералами, но и снижает поверхностное натяжение воды, способствуя ее быстрому доступу к клеткам организма, помогая им очищаться от токсичных продуктов метаболизма и подготовится к очищению кишечника Кому противопоказана Коло Вада Плюс?: Противопоказаниями для любой программы по очищению кишечника являются острые лихорадочные состояния, открытые язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, тяжелая сердечно-сосудистая патология и мелкие камни в желчевыводящей и мочевыделительной системах ВЛИЯНИЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ ВОДЫ С МИНЕРАЛЬНОЙ КОМПОЗИЦИЕЙ «КОРАЛ-МАЙН» НА ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ МЕХАНИЗМЫ Восстановит водный баланс в организме Подготовит наилучшим образом к дальнейшему очищению Запустит процесс «ощелачивания» организма Восстановит проницаемость клеточных мембран Обогатит организм минералами в биодоступной форме Сведет к минимуму неприятные ощущения, связанные с процессом закисления во время очищения кишечника Физическая активность и занятия спортом во время приема «Программы 2 Коло-Вада плюс» Можно Не рекомендуется 1. Двигаться (заниматься оздоровительной гимнастикой – дыхательной, суставной 2. Баня 40-50-60 градусов, натощак с водой (выпивать не менее 500-700 мл) 3. Очистительные процедуры для кожи – скрабы, пилинги 4. Легкий массаж (индийский, масляный, релакс) 5. Оздоровительный бег. Тренажеры 6. Легкие работы по дому 1. Заниматься активным спортом 2. Горячая сауна, парная выше 80-110 градусов (усилится интоксикация 3. Активный массаж, мануальная терапия, физиотерапия 4. Длительный бег, велосипед, игры, бассейн и т. д. 5. Загорать!!! 6. Делать ремонт 7.Работать на участке (копать, в парнике) 8. Уезжать в длительные поездки (поезд, самолет) 9. Менять часовые пояса 10. Принимать антибиотики и другие химические лекарства ______________________________________________________________________ ПЕРВЫЙ ЭТАП программы Коло Вада: ПОДГОТОВКА (7 дней) Цель данного этапа – помочь организму настроиться на очищение кишечника На этом этапе происходит: - начальное освобождение организма от токсических веществ; - стимуляция перистальтики кишечника; - очищение от паразитов и простейших; - регуляция микрофлоры; - восполнение витаминного и минерального состава; - антиоксидантная защита; - размягчение конгломератов пищевых остатков, накопленных за длительный период ПРАВИЛА ПРИЕМА: Принимать содержимое пакетиков Коло Вады ежедневно: один раз с утренним приемом пищи, другой – с вечерним. На этом этапе организм подготавливается к очищению, токсичные вещества выводятся из организма. Организм обеспечивается питательными веществами и нормализуется работа кишечника РЕЖИМ ПИТАНИЯ: Рекомендуется: употреблять каши на воде, овощные супы на воде, сырые, тушеные, или вареные овощи, фрукты и салаты, а также вареную или тушеную рыбу, обезжиренные кисломолочные продукты. Для заправки салатов рекомендуется оливковое масло или натуральный соевый соус Ограничить или исключить из рациона: консервированные продукты, продукты животного происхождения (мясо, птицу, молоко и молочные продукты, яйца и др.), а также хлебобулочные и кондитерские изделия, кофе, соль и сахар Категорически запрещено: употреблять продукты, усиливающие газообразование (виноград, яблоки, бананы, груши, дыни, картофель, кочанную капусту, бобовые), редьку, редис ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ: Рекомендуется: Основной объем – вода с минеральной композицией «Корал-Майн». Необходимо выпивать не меньше 1,5 литров в день. Вода с «Корал-Майн» щелочная, поэтому пьется натощак: либо за 30-40 мин. до еды, либо не раньше, чем через 2 часа после еды. В первом случае вода должна успеть уйти из желудка до поступления в него пищи, во вором случае вода должна поступить в желудок после того, как пища уйдет в кишечник. В противном случае кислый желудочный сок будет нейтрализован щелочью, пища плохо переварится и будет не готова к дальнейшему процессу расщепления в кишечнике Во время приема пищи еду следует запивать подкисленной водой (150-200 мл). Это может быть морс, свежевыжатый, разбавленный наполовину водой сок, несладкий компот из свежих или сухих ягод Не желательно употреблять или исключить совсем: шипучие и газированные напитки, газированную минеральную воду, консервированные соки, консервированные компоты с сахаром, молоко, чай или кофе с молоком, квас, пиво, алкоголь ВТОРОЙ ЭТАП программы Коло Вада: ОЧИЩЕНИЕ (4 дня) Цель данного этапа - мягко и качественно очистить кишечник и организм вцелом от шлаков и токсинов На втором этапе происходит очищение кишечника. Набухая, порошок «Коло-Вада Микс» обволакивает большое количество застоявшегося содержимого кишечника и способствует мягкому выведению его из организма. В результате размягченные переработанные пищевые массы легко выводятся из кишечника ПРАВИЛА ПРИЕМА: - принимайте ежедневно по 1 пакету таблеток два раза в день (утром и вечером) - коктейль из порошка «Коло-Вада Микс» принимайте 4 раза в день (через каждые 3-4 часа). Не употребляйте твердую и жидкую пищу, за исключением соков, легких травяных чаев или воды. Порошок в организме будет набухать, и вы не будете ощущать чувство голода. Выпивайте как минимум один стакан воды (250 мл) между приемами порошка. Если с регулярным опорожнением кишечника возникли проблемы, то полезно на ночь сделать клизму с теплой водой. Рекомендуется: Употреблять свежевыжатый сок, кроме яблочного, без добавления сахара. Но и обычные соки в пакетах никак не ухудшают ожидаемый результат, а наоборот, делают очищение более комфортным и приятным. Несмотря на вышесказанное, рекомендуем в первый день приема порошка поэкспериментировать и с водой, и с соком. Часть людей, уже прошедших полный курс приема этой программы, предпочли разводить порошок Коло-Вада Микс водой Вода или сок, которым вы разводите порошок, должен быть холодным, так как в теплой воде он настолько быстро разбухает, что пить полученный раствор практически невозможно, так как образуется плотная желеобразная масса Порошок «Коло-Вада Микс» даже в холодной жидкости быстро загустевает, поэтому, высыпав его в стакан с холодным соком или водой, быстро размешайте, и, не дожидаясь растворения мелких комочков порошка, выпейте полученный коктейль Не забывайте пить 1,5-2 литра воды с минеральной композицией «Корал-Майн» Обратите внимание! На этом этапе пакет №2 – это питание. Поэтому, чтобы питательные вещества данного набора полноценно переварились и усвоились, а не поглотились сорбентом, сначала вы принимаете таблетки, а порошок «Коло-Вада Микс» не раньше, чем через 1,5 часа после них ТРЕТЫЙ ЭТАП программы Коло Вада Плюс: ВОССТАНОВЛЕНИЕ (3дня) Цель данного этапа – восстановление микрофлоры кишечника, обогатить организм витаминами и минералами На этом этапе (последнем) происходит: - восстановление нормальной работы желудочно-кишечного тракта и микрофлоры кишечника; - обогащение организма витаминами и минералами Принимать содержимое пакетов ежедневно: один раз с утренним приемом пищи, другой – с вечерним. РЕЖИМ ПИТАНИЯ: Рекомендуется: овощные супы, вареные или тушеные овощи (морковь, свекла), сырые овощи (немного: морковь, огурцы), зелень, темный хлеб бездрожжевой, отварное мясо, отварную рыбу, молочнокислые продукты, творог, обезжиренную сметану, оливковое масло. Ограничить или исключить из рациона: соленое, острое, сладкое, жареное, жирное мясо, жирную соленую рыбу, икру, выпечку, овощи, свежую капусту, редьку, редис, помидоры, картофель, бобовые ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ поддерживайте по тому же графику и в том же объеме, как и на первом этапе. ПО окончанию «Программы 2 Коло-Вада Плюс» постарайтесь сохранить данный питьевой режим. Даже если между приемами пищи вы будете выпивать просто чистую воду, это будет полезно и для обмена веществ, и для вашего хорошего самочувствия На привычный рацион питания возвращайтесь постепенно, ежедневно расширяя ассортимент продуктов. Оцените критически свои прежние пристрастия к тем или другим продуктам. Возможно, от некоторых из них стоит отказаться навсегда, а какие-то стоит ограничить. Необходимо рационально изменить свой взгляд на систему питания, чтобы у организма появилась возможность самостоятельно справляться с возникающими трудностями. РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ДОЛГО ЖДАТЬ!Эффективность увеличивается если на фоне пить Коралловую воду + H 500. ПРОЙТИ БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЮ В КОРАЛЛОВЫЙ КЛУБ МОЖНО ЗДЕСЬ:https://coralorder.com/ru/registration/?REF_CODE=963039024779