Обзор самых популярных сайтов, которые используя разнообразные методики, предлагают "мозговые тренажеры" для улучшения умственных способностей, памяти и других когнитивных функций.

1. lumosity. com
Наверное, известнейший сайт с научно разработанными упражнениями для тренировки умственных способностей, улучшение памяти. На сайте есть как бесплатные приложения, так и доступные только подписчикам.

2. brainmetrix. com
Вы найдете здесь множество "фитнес-тренировок", которые помогут Вашему разуму обрабатывать информацию быстрее и более эффективно, а также развивать способность выполнять несколько задач одновременно.

3. sharpbrains. com
Огромный ресурс независимой исследовательской компании, которая помогает организациям и частным лицам ориентироваться в возникающих трендах "фитнеса ума" и прикладной неврологии. Здесь Вы так же найдете игры и статьи по теме.

4. memrise. com
Хорошая память - залог успешного изучения языков, а одновременно изучать язык и тренировать память можно на этом сайте.

5. fitbrains. com
Если Вы пользуетесь мобильными устройствами на базе iOS - Вам сюда! Интереснейшее приложение для каждодневных тренировок.

6. happy-neuron. com
Еще один сайт, предлагающий полный метод обучения, чтобы стимулировать 5 основных когнитивных функций: память, внимание, речь, исполнительные функции (рассуждения, логическое мышление), а также визуальное и пространственное мышление.

7. positscience. com
Предлагают свою методику тренировок, гарантируя прогресс в случае регулярности занятий.

8. braingle. com
Сайт с ретро-дизайном придется по душе не каждому, зато здесь множество материалов, подборка игр и активный форум.

9. brainist. com
Просто кладезь информации о здоровье мозга, всевозможные тесты, в том числе IQ тестирование, игры для изучения языков, логические головоломки и игры, тренинги для увеличения скорости чтения и тд.

10. cognifit. com
Чем больше Вы тренируетесь, тем лучше будет состояние вашего ума! Патентованная технология создает программу для оптимальной тренировки мозга, адаптированной к вашим нуждам.

9 способов искать информацию в GOOGLE, о которых не знает 96% пользователей

1. Как найти точную фразу или форму слова

С помощью оператора " ". Заключите фразу или слово в кавычки, и Google будет искать веб-страницы, где есть ровно такая фраза (форма слова).

Пример: ["я к вам пишу"]

2. Как найти цитату, в которой пропущено слово

Забыли слово в цитате? Возьмите всю цитату в кавычки, а вместо пропущенного слова поставьте звездочку *. Цитата найдется вместе с забытым словом.

Пример: ["ночь улица * аптека"]

3. Как найти любые из нескольких слов

Просто перечислите все подходящие варианты через вертикальный слеш: |. Google будет искать документы с любым из этих слов.

Пример: [ананасы | рябчики | шампанское], [дачные участки (рублевское | киевское | минское) шоссе]

4. Как найти слова в пределах одного предложения

Используйте оператор с красивым именем «амперсанд» — &. Если соединить слова амперсандом, Google найдет документы, где эти слова стоят в одном предложении.

Пример: [памятник Пушкину & Псков]

5. Как найти документ, содержащий определённое слово

Поставьте перед нужным словом плюс, не отделяя его от слова пробелом. В запрос можно включить несколько обязательных слов.

Пример: [Памятник Шолохову + бульвар]

6. Как исключить слово из поиска

Поставьте минус перед словом, которое вы не хотите видеть в ответах. Так можно исключить даже несколько слов:

Пример: [мумий тролль мультфильм -рок - лагутенко], [схемы вязания спицами - купить]

7. Как искать на определенном сайте

Для этого подойдет оператор site. Он позволяет прямо в запросе указать сайт, на котором нужно искать. Только обязательно поставьте после site двоеточие.

Пример: [конституция рф site:consultant(точка)ru], [маяковский окна site:lib(точка)ru]

8. Как искать документы определенного типа

Вам нужен оператор mime. Поставьте в запросе mime, двоеточие и затем тип документа, который вам нужен. Например, pdf или doc.

Пример: [заявление на загранпаспорт mime:pdf]

9. Как искать на сайтах на определенном языке

С помощью оператора lang. После lang нужно поставить двоеточие и написать, на каком языке вам нужны документы. Если это русский язык, то нужно указать ru, если украинский — uk. Белорусский язык обозначается как be, английский — en, французский — fr.

14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе

1. Правило 80/20 (принцип Парето)
80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете.

2. Закон Паркинсона
Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите.

3. Групповая операция
Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро - делать весь комплект друг за другом.

4. Сначала отдавайте, а потом получайте. Именно в таком порядке, а не наоборот
Со временем вы получите больше, чем отдали.

5. Опережайте события. Не тормозите.
Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие - вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью.

6. Ошибки и неудачи - это хорошо
Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым.

7. Не относитесь к себе слишком сурово
Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время.

8. Создавайте хороший контакт
Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать.

9. Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществом
Эта система фокусировки, РАС, расположенная в мозге. Чтобы ее использовать, вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, чего вы хотите и постоянно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде "Сначала отдавай" или "Иди на контакт").

10. Ваше отношение изменяет реальность
Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз "правым". С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях.
Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлен

11. Благодарность - простой способ почувствовать себя счастливым
Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным. Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще - делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее - эмоции заразительны.

12. Не сравнивайте себя с другими
Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены.
Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями.

13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности
Это - всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени.

14. Не воспринимайте все слишком серьезно
То, что сегодня кажется большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года. Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, то это принесет только ненужные страдания. Поэтому остыньте и расслабьтесь. Ваше настроение изменится чудесным образом.

Мудрая притча о том, как важно знать себе цену.

Однажды к Мастеру пришёл молодой человек и сказал:
— Я пришёл к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчёмным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!

Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:
— Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, — и, немного подумав, добавил: — Но если ты согласишься помочь мне в моём деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоём.

— С... с удовольствием, Мастер, — пробормотал тот, с горечью отметив, что его в очередной раз отодвигают на второй план.
— Хорошо, — сказал Мастер и снял со своего левого мизинца небольшое кольцо с красивым камнем.

— Возьми коня и скачи на рыночную площадь! Мне нужно срочно продать это кольцо, чтобы отдать долг. Постарайся взять за него побольше и ни в коем случае не соглашайся на цену ниже золотой монеты! Скачи же и возвращайся как можно скорее! Юноша взял кольцо и ускакал. Приехав на рыночную площадь, он стал предлагать кольцо торговцам, и те поначалу с интересом разглядывали его товар. Но стоило им услышать о золотой монете, как они тут же теряли к кольцу всякий интерес. Одни открыто смеялись ему в лицо, другие просто отворачивались, и лишь один пожилой торговец любезно объяснил ему, что золотая монета — это слишком высокая цена за такое кольцо и что за него могут дать разве что медную монету, ну в крайнем случае серебряную.

Услышав слова старика, молодой человек очень расстроился, ведь он помнил наказ Мастера ни в коем случае не опускать цену ниже золотой монеты. Обойдя весь рынок и предложив кольцо доброй сотне людей, юноша вновь оседлал коня и вернулся обратно. Сильно удручённый неудачей, он вошёл к Мастеру.

— Мастер, я не смог выполнить твоего поручения, — с грустью сказал он. — В лучшем случае я мог бы выручить за кольцо пару серебряных монет, но ведь ты не велел соглашаться меньше, чем на золотую! А столько это кольцо не стоит.

— Ты только что произнёс очень важные слова, сынок! — отозвался Мастер. — Прежде, чем пытаться продать кольцо, неплохо было бы установить его истинную ценность! Ну а кто может сделать это лучше, чем ювелир? Скачи-ка к ювелиру да спроси у него, сколько он предложит нам за кольцо. Только что бы он тебе ни ответил, не продавай кольцо, а возвращайся ко мне. Юноша снова вскочил на коня и отправился к ювелиру.

Ювелир долго рассматривал кольцо через лупу, потом взвесил его на маленьких весах и, наконец, обратился к юноше:
— Передай Мастеру, что сейчас я не могу дать ему больше пятидесяти восьми золотых монет. Но если он даст мне время, я куплю кольцо за семьдесят, учитывая срочность сделки.
— Семьдесят монет?! — юноша радостно засмеялся, поблагодарил ювелира и во весь опор помчался назад.

— Садись сюда, — сказал Мастер, выслушав оживлённый рассказ молодого человека. И знай, сынок, что ты и есть это самое кольцо. Драгоценное и неповторимое! И оценить тебя может только истинный эксперт. Так зачем же ты ходишь по базару, ожидая, что это сделает первый встречный?

10 Заповедей Успеха:

Заповедь 1 – возьми ответственность
Заповедь 2 – подчини страх
Заповедь 3 – поставь цели
Заповедь 4 – составь план
Заповедь 5 – действуй
Заповедь 6 – контролируй
Заповедь 7- верь в успех
Заповедь 8 – молись
Заповедь 9 – создавай отношения
Заповедь 10 – совершенствуйся

Добавь себе на стену!

Цитаты, стимулирующие уверенность в себе
Сохраните себе и перечитывайте, когда будут возникать сомнения!
1. Вы не должны быть великими, чтобы начать, но вы должны начать, чтобы быть великими.
Зиг Циглар
2. Мнение других о вас не должно стать вашей реальностью.
Лес Браун
3. Вера в себя способна творить такие же чудеса, как и вера в Господа Бога.
Оноре де Бальзак
4. Лучше быть уверенным в себе, заблуждаясь, чем сомневаться, будучи правым.
Януш Вишневский
5. Уверенность в себе есть первое условие великих предприятий.
Самуэль Джонсон
6. Уверенность в себе составляет основу нашей уверенности в других.
Франсуа де Ларошфуко
7. Много умеет тот, кто много на себя рассчитывает.
Вильгельм Гумбольт
8. Думай не о задаче, а о решении.
Зедд
9. Когда вы сами признаете великолепие своей индивидуальности, другим не останется ничего, как согласиться.
Вадим Зеланд
10. Если бы только вы смогли понять, насколько вы важны для жизней тех, кого вы встречаете; настолько значительным для других людей вы может быть, насколько не можете представить. Существует что-то от вас, что вы оставляете в каждом встреченном вами человеке. Фред Роджерс
11. То, как вы относитесь к себе, устанавливает стандарты для других.
Соня Фридман
12. Никогда не загоняйте себя в молчание. Никогда не позволяйте себе быть жертвой. Принятие не должно быть определением вашей жизни, определите себя сами.
Харви Файнштайн
13. Прямо сейчас в вас есть всё, что вам необходимо, чтобы справиться со всем, что мир может бросить в вас.
Брайан Трейси
14. Питайте ваш разум великими мыслями, потому что вы никогда не сможете подняться выше, чем думаете.
Бенджамин Дизраэли
15. Если вы хотите достоинства, действуйте так, будто уже имеете это.
Уильям Джеймс
16. Не спрашивай себя, в чём нуждается мир, спросите себя, что делает вас живым. А затем идите и делайте это. Потому что мир нуждается в людях, которые становятся живыми.
Ховард Вашингтон Турман
17. Существует только один уголок вселенной, который вы можете улучшать с уверенностью, это вы сами.
Олдос Леонард Хаксли
18. Трагедия состоит в том, что так много людей ищут уверенности в себе и самоуважения везде, но не внутри себя, и потому они терпят неудачу в своих поисках.
Натаниэль Бранден
19. Пусть мир знает, кто вы есть, а не то, кем, как вы думаете, должны быть, потому что рано или поздно, если вы позируете, вы забудете эту позу, и где вы будете?
Фанни Брайс
20. Недоверие к себе – причина большинства наших неудач.
Кристиан Боуви
21. То, что человек думает о самом себе, определяет, или, скорее направляет, его судьбу.
Кэлен
22. Фальшивая нота, сыгранная неумело, — это просто фальшивая нота. Фальшивая нота, сыгранная уверенно, — это импровизация.
Бернар Вербер
23. Надежда изматывает, а уверенность позволяет сберечь много сил.
Макс Фрай
24. Примите всё о себе, я имею в виду абсолютно всё. Вы это вы и это есть начало и конец, без извинений, без сожалений.
Кларк Моустейкс
25. Вы сами, настолько, как никто другой во вселенной, заслуживаете вашей любви и ласки.

Как встречать осень.

Как ни печально, а лето неумолимо движется к своему завершению. И вот уже заканчиваются отпуска, начинают желтеть листья, вечером и утром становится прохладнее и чувствуется скорое приближение осени. Как же оставаться бодрой и полной сил в преддверии «унылой поры»? Каким образом помочь организму подготовиться к периоду простудных заболеваний и не позволить своему телу выйти из формы? Оказывается, достаточно поработать всего лишь в двух направлениях: пересмотреть свои пищевые привычки и изменить двигательную активность.
Начав меняться, каждый из нас научится не только позитивно воспринимать холодное время года, но и сможет встретить весну во всеоружии.

Правила питания в преддверии осени
Конечно, каждый из нас знает о том, что именно завтрак является самой важной пищей дня. По сути, завтракая, мы заряжаем себя энергией на первую половину дня. Более того, утром организм значительно легче, активнее и в полной мере усваивает ценные питательные вещества, и витамины из пищи. Поэтому, позавтракав кашей, фруктами и молочными продуктами, мы оказываем себе неоценимую услугу. Некоторые ошибочно считают каши детской едой, а ведь именно это блюдо доставит в организм необходимую ему клетчатку, улучшит пищеварение и благотворно скажется на деятельности сердца и сосудов. Полезно знать, что взрослый человек нуждается в 25-38 граммах клетчатки ежедневно. И, конечно же, нельзя забывать о том, что завтраки помогают поддерживать вес тела в норме, ведь утренний прием пищи намного полезнее вечернего. Следовательно, не стоит отказываться от завтрака особенно в преддверии осени, когда организму очень нужно поддержка.

Не секрет, что именно летом активно формируется иммунитет, то есть организм накапливает защитные силы, чтобы противостоять простудам и непогодам осенне-зимнего периода. А значит, в конце лета и в начале осени следует закрепить полученный результат и помочь организму в деле повышения иммунной защиты, употребляя в пищу продукты, богатые антиоксидантами. Это, конечно же, овощи и фрукты, особенно те, что выросли в Вашей местности. Попробуйте составить свой рацион так, чтобы именно растительные продукты составляли половину каждого приема пищи. Также не забывайте, что в вопросе укрепления защиты организма от инфекций в пище должно быть много витамина C (цитрусовые, сладкий перец, брокколи). Ценным антиоксидантом считается и витамин E, которого много в орехах и растительных маслах. Витамином A богата морковь, зелень, капуста и тыква. В рыбе жирных сортов, грибах и орехах много селена. А нежирное мясо, молочная пища и фасоль содержат цинк. Конец лета и начало осени – самое благодатное время для изменения пищевых привычек, ведь появляется прекрасная возможность употреблять в пищу свежие овощи и фрукты.

Правильно питаясь, не забывайте о том, что даже при комфортной температуре воздуха и отсутствии жары, следует соблюдать правильный питьевой режим. А значит, приближение осени не должно снизить количество выпиваемой нами жидкости. Более того, появляется прекрасная возможность обогатить свой рацион продуктами, содержащими много воды, такими как арбузы, помидоры или огурцы. Также как и летом с приходом осени выпивайте не менее 2-х литров чистой воды ежедневно.
Правила физической активности в преддверии осени

Круглый год, занимаясь одним и тем же видом физической активности, мы провоцируем ситуацию, в которой, продолжая тренироваться, перестаем добиваться заметных результатов и сталкиваемся с проблемой «вставшего веса». А происходит это, потому что организм просто адаптируется и привычный ритм и темп упражнений уже становится не эффективным. Поэтому приходится либо в разы увеличивать нагрузку, добиваясь желаемого результата, либо менять вид физической активности. Выбрав для себя новый вид занятий, Вы заставите мышцы оставаться в тонусе, а лишний вес начнет постепенно исчезать. Только не забывайте о том, что лишь постепенное медленное избавление от лишних килограммов гарантирует стойкий результат без «эффекта йо-йо», то есть без возвращения ненужного веса. Если Вам совсем не хочется менять свои спортивные привычки, то внесите в них разнообразие. К бегу, к примеру, добавьте комплекс общеразвивающих упражнений или хотя бы измените маршрут. Занятия на велотренажере разнообразьте беговой дорожкой. А при привычке проводить тренировки в спортзале разбавьте их упражнениями на свежем воздухе. Такие небольшие хитрости помогут вернуть эффективность привычным занятиям спортом.

Также прекрасным помощником в вопросе мотивации к занятиям спортом может стать партнер по занятиям. Договоритесь с подругой, которая также заинтересована в занятиях и вы сможете стать друг для друга тем самым стимулом. Тем более что в вопросах борьбы за стройность можно найти соратников и в Интернете, ведите дневник с отчетами о тренировках, дальнейшими планами и практическими советами. Физическая активность поможет не только встретить осень во всеоружии, но и с легкостью пережить весь осенне-зимний период.

Правильный психологический настрой в преддверии осени
Современный мир требует от нас использования все новых и новых слов, выражений и понятий. И одно из таких понятий – целеполагание, то есть процесс определения для себя определенных жизненных целей. Так вот с приходом осени постановка перед собой реальных и достижимых целей становится очень актуальной. Однако не нужно сразу замахиваться на глобальные проблемы, спланируйте свою жизнь не на десятилетия вперед, а всего лишь на ближайшую неделю. Поставьте перед собой целью не пропустить ни одного дня тренировок, или ежедневно включать в рацион овощи и фрукты, начать делать утреннюю зарядку или воздерживаться от плотных ужинов. В общем, поставленная задача должна воодушевлять и быть выполнимой, а не вгонять в депрессию и ставить в тупик. Имея перед собой реальные цели, будет намного проще плавно шагнуть в осень, без страха стать жертвой осенней депрессии.

Если уж говорить о планировании в общем, то особенно с приходом осени не стоит расслабляться, так как лето все равно настанет. А с каждым годом все сложнее и сложнее приводить себя в форму после долгого сезона холодов. Поэтому постарайтесь воспринять этот период как прекрасную возможность заняться собственной фигурой и здоровьем. Тем более что, скучая по лету можно спланировать путешествие в теплые страны на зимние каникулы. В любом случае внимание к своему режиму питания и фигуре позволит встретить новый пляжный сезон без паники по поводу округлившихся форм и наросших килограммов. А значит, и осенью будет чем заняться, поэтому расслабляться некогда и встречать осень нужно по всем правилам.

Как защититься от гриппа и простудных заболеваний в коралловом клубе

Для начала выясним, что же такое грипп и простуда и чем они вызваны?

Грипп это острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Периодически распространяется в виде эпидемий и пандемий. В настоящее время выявлено более 2000 вариантов вируса гриппа, различающихся между собой антигенным спектром. По оценкам ВОЗ от всех вариантов вируса во время сезонных эпидемий в мире ежегодно умирают от 250 до 500 тыс. человек, в некоторые годы число смертей может достигать миллиона.

Ангина остро возникающее патологическое состояние, для которого характерно воспаление нёбных миндалин («гланды»). Возбудителями ангины могут быть бактерии, стафилококк, пневмококк, менингококк, гемофильная палочка, клебсиелла, палочка брюшного тифа, палочка сибирской язвы, анаэробы), вирусы (аденовирусы, герпеса, энтеровируса Коксаки), спирохета полости рта с веретенообразной палочкой, грибы рода Сandida.

Предрасполагающие факторы — загрязненность воздуха, перепады атмосферной температуры, переохлаждение, неполноценное питание, недостаток витаминов, микротравмы ткани миндалин, нарушение носового дыхания, измененная реактивность организма.

Как вирус вторгается в тело:

Как защититься от гриппа и простудных заболеваний

Вместо того, чтобы пользоваться антибиотиками и синтезированными лекарствами, разрушающими организм и во многих случаях лишь устраняющими симптомы болезни, лучше использовать натуральные средства, не наносящие вред организму и приносящие пользу.

В период вспышек простудных и инфекционных заболеваний, очень важно поддерживать здоровую щелочную среду в организме, так как вирусы не размножаются в щелочной среде, а также слабощелочная среда является наилучшим условием для поддержки иммунитета. Особенно хорошо с этой задачей справляется вода с Корал-Майн. Она активизирует работу клеток, выводит токсины, яды и шлаки, а также является губительной средой для болезнетворных организмов.

Пейте воду Корал-Майн 1.5-2 литра в день с добавлением микрогидрина.

Микрогидрин – сильнейший антиоксидант 21 века! Он повышает выносливость организма, защищает клетки от повреждения и организм в целом от неблагоприятного воздействия окружающей среды.

В период простуды или гриппа можно принимать ударную дозу по 5 капсул микрогидрина и КМД, желательно 5 раз в день.

Если Вы заболели

Оставайтесь дома и соблюдайте постельный режим. Ограничьте свой рацион питания, пейте больше теплой воды Coral-Mine 1,5 – 2 литра с добавлением микрогидрина.

При первых признаках простуды выпить 3-4 капсулы КМД на ночь.

В стакан с горячей водой высыпать содержимое капсул микрогидрина и коры муравьиного дерева (КМД). Размешать деревянной ложкой (или другим неметаллическим предметом) и выпить. Дополнительно принимать 1-2 капсулы КМД и 2 таблетки листьев черного ореха (ЛЧО). Повторять каждые 3 часа. Пить как можно больше коралловой воды.

Высыпайте под язык 4-5 пакетиков ПауэрМина, принимайте по 4 капсулы коры муравьиного дерева3-4 раза в день и микрогидрин по 2-3 капсулы 3-4 раза в день.

Сильвер-Макс(Коллоидное серебро) брызгать в нос и горло каждые час-два.

Масло чайного дерева мазать под нос. Несколько капель на стакан воды и полоскать горло.

Хорошо помогает Сильвер-гель. Мазать в носу.

Профилактика

Укрепляйте иммунитет следующими продуктами Компании Международный Коралловый Клуб:

• Кора муравьиного дерева
• Эхинацея
• Чеснок
• Жир печени акулы 
• Молозиво
• Сильвер-Макс(Коллоидное серебро)
  

О чем говорит температура тела? Температура тела – один из самых красноречивых показателей состояния организма и его здоровья. «Нормальной» температурой тела принято считать температуру 36,6 °C , однако на самом деле у каждого человека своя индивидуальная температурная норма в среднем интервале от 35,9 до 37,2 °C. Формируется эта личная температура приблизительно к 14 годам у девушек и к 20 – у парней, и зависит она от возраста, расовой принадлежности, и даже... пола! Да-да, мужчины в среднем на половину градуса «холоднее» женщин. Кстати, и в течение дня температура каждого абсолютно здорового человека, совершает небольшое колебание в пределах половины градуса: с утра тело человека холоднее, чем вечером. Когда бежать к врачу? Отклонения температуры тела от нормы, как в сторону повышения, так и понижения, часто являются поводом обратиться к доктору. Очень низкая температура – от 34,9 до 35,2 °C – говорит о: выраженном снижении функции щитовидной железы (гипотиреозе) резком угнетении иммунитета (после курса специальной иммуноподавляющей терапии или после «тяжелых» антибиотиков) последствиях радиоактивного облучения сдвиге формулы крови тяжелом похмелье (обусловлена особой реакцией сосудов) Как можно увидеть из этого перечня, любая из описанных причин предполагает срочный поход к врачу. Даже похмелье, если оно настолько тяжело протекает, стоит пролечить курсом капельниц, которые помогут организму быстрее избавиться от ядовитых продуктов распада алкоголя. Кстати, показания градусника ниже указанного предела – это уже прямой повод для срочного вызова реанимобиля. Умеренное понижение температуры – от 35,3 до 35,8 °C – может указывать на: синдром хронической усталости депрессивное состояние сбои в работе печени и желчного пузыря первые проявления сахарного диабета нарушения белкового обмена Вообще, постоянное ощущение зябкости, холодные и влажные ладони и стопы – повод обратиться к врачу. Вполне возможно, что никаких серьезных проблем у вас он не найдет, и порекомендует лишь «оздоровить» питание и сделать более рациональным режим дня, включив в него умеренную физическую активность и увеличив продолжительность сна. С другой стороны, есть вероятность, что мучающий вас неприятный озноб – это один из первых симптомов грозного заболевания, которое нужно лечить именно сейчас, пока оно не успело обрасти осложнениями и перейти в хроническую стадию. Нормальная температура – от 35,9 до 36,9 °C – говорит, что острыми заболеваниями в данный момент вы не страдаете, и процессы терморегуляции у вас в норме. Впрочем, не всегда нормальная температура сочетается с идеальным порядком в организме. В некоторых случаях, при хронических заболеваниях или сниженном иммунитете изменений температуры может и не быть, и об этом необходимо помнить! Умеренно повышенная (субфебрильная) температура – от 37,0 до 37,3 °C – это граница между здоровьем и болезнью. Может указывать на: повышение функции щитовидной железы (гипертиреоз) обострение любого хронического воспаления болезни крови и лимфатической системы внутреннее кровотечение болезни зубов и десен отравление продуктами питания Впрочем, у такой температуры могут быть и совершенно не «болезненные» причины: посещение баны или сауны, горячая ванна интенсивная спортивная тренировка острая пища В том случае, когда вы не тренировались, не ходили в баню, и не ужинали в мексиканском ресторане, а температура всё равно немного повышена – стоит отправиться к врачу, причем очень важно сделать это, не принимая никаких жаропонижающих и противовоспалительных лекарств – во-первых, при такой температуре в них нет необходимости, во-вторых, медицинские препараты могут смазать картину заболевания и помешать врачу поставить правильный диагноз. Высокая температура – 37,4–40,2 °C – указывает на острый воспалительный процесс и необходимость медицинской помощи. Вопрос, принимать ли жаропонижающие препараты в таком случае, решается индивидуально. Распространено мнение, что температуру до 38 °C «сбивать» нельзя – и в большинстве случаев это мнение справедливо: белки иммунной системы начинают работать в полную силу именно при температуре выше 37,5 °C, да и среднестатистический человек без тяжелых хронических заболеваний способен без дополнительного вреда здоровью перенести температуру до 38,5 °C. Однако люди, страдающие некоторыми неврологическими и психическими заболеваниями, должны быть осторожны: у них высокая температура может вызвать судороги. Температура выше 40,3 °C является угрожающей для жизни и требует неотложной медицинской помощи. Несколько интересных фактов о температуре: Существуют продукты питания, которые снижают температуру тела почти на градус. Это зелёные сорта крыжовника, желтые сливы и тростниковый сахар. В 1995 году учёными была официально зарегистрирована самая низкая «нормальная» температура тела – у совершенно здоровой и прекрасно себя чувствующей 19-летней канадки она составила 34,4 °C. Известные своими неординарными терапевтическими находками корейские врачи придумали способ лечения сезонной осенне-весенней депрессии, которой страдают многие люди. Они предложили понижать температуру верхней части тела с одновременным повышением температуры нижней половины. По сути это давно известная всем формула здоровья «Держи ноги в тепле, а голову в холоде», но доктора из Кореи говорят, что и для повышения упорно стремящегося к нулю настроения она применима. Измеряем правильно! Впрочем, вместо того чтобы впадать в панику из-за не соответствующей норме температуры тела, стоит сначала задуматься, а правильно ли вы ее измеряете? Знакомый каждому с детства ртутный термометр под мышкой дает далеко не самые точные результаты. Во-первых, термометр все-таки лучше приобрести современный, электронный, позволяющий измерить температуру с точностью до сотых долей градуса. Во-вторых, для точности результата важно место измерения. Подмышечная впадина – это удобно, но из-за большого количества потовых желез – неточно. Полость рта – также удобно (не забывайте только дезинфицировать термометр), но необходимо помнить, что температура там приблизительно на полградуса выше температуры в подмышечной впадине, кроме того, если вы в течение получаса до процедуры измерения съели или выпили что-то горячее, покурили или употребили алкоголь, показания могут быть ложно завышенными. Измерение температуры в прямой кишке дает одни из самых точных результатов, следует лишь учитывать, что температура там приблизительно на градус выше температуры под мышкой, кроме того, показания градусника могут быть ложными после спортивной тренировки или принятия ванны. И, «чемпион» по точности результата – наружный слуховой проход. Необходимо лишь помнить, что измерение температуры в нем требует специального термометра и точного соблюдения нюансов процедуры, нарушение которых может привести к ошибочным результатам.

Устройство «Нейтроник» - это средство индивидуальной защиты от электромагнитных излучений. 

Предназначается для персональных компьютеров, телевизоров, радио- и мобильных телефонов, СВЧ-печей, мониторов с ЖК и плазменными экранами.

Нейтроник представляет собой специальную антенну, размеры которой 30x30x0,6 мм. Кристаллическая решетка антенны обладает свойством кристалла поглощать и преобразовывать электромагнитную энергию. Антенна возбуждается излучателем и создает свое поле, которое, взаимодействуя с полем излучателя, преобразовывает спектр излучения в безопасную для человека форму. Устройство снижает до безопасного уровня электромагнитную нагрузку на организм человека. В первые часы после установки он уменьшает электромагнитное поле при-мерно в 2 раза (по расстоянию от монитора) или в 4 раза (по площади).

Модель МГ-03

Нейтроник МГ-03 предназначен для защиты пользователей мобильных и радиотелефонов, портативных радиостанций и СВЧ-печей от вредных электромагнитных излучений.

Действие устройства заключается в нейтрализации той части модулированного спектра техногенных излучений от приборов, которая обладает высокой проникающей способностью и отрицательно воздействует на межклеточный обмен в организме человека.

Клинические испытания Нейтроника доказали его высокие защитные свойства: вредное воздействие излучения мобильного телефона на организм человека снижается в 3-5 раз. Его главное преимущество по сравнению с аналогичными устройствами в том, что он работает только при включенном приборе и воздействует только на электромагнитное поле, возмущаемое прибором-излучателем.

Нейтроник возбуждается полем излучателя и создает свое поле в направлении, соответствующем расположению нанесенных на нем линий. Взаимодействие двух полей позволяет преобразовывать сигнал излучателя, делая его безопасным для человека. При этом не ухудшается качество изображения на мониторе, и не уменьшается дальность действия мобильных средств связи.

Модель МГ-04 и МГ-04М

Модель МГ-04 и МГ-04М предназначена для защиты от излучений персонального компьютера ПК и телевизора (дисплея).

Принцип действия Нейтроника МГ-04 основан на нейтрализации вредных для человека излучений, генерируемых экраном монитора. Обычное электромагнитное поле измеряется до 50 см от экрана, а вихревая электрическая составляющая регистрируется до 10 м и более. В основу структуры МГ-04 (пассивной антенны) заложены принципы нейтрализации ЭМП, т.е. свойства кристаллической структуры преобразовывать и переизлучать энергию поля, уменьшая напряженность ЭМП.

Нейтроник МГ-04 начинает свою работу одновременно с включением монитора ПК или ТВ, за счёт переизлучающей антенны нейтрализует три составляющих излучающего поля экранов ПК и ТВ в 2-3 раза и примерно в 2 раза (по расстоянию от монитора) или в 4 раза (по площади) уменьшает поле статического электричества.

ОСТОРОЖНО, МИКРОВОЛНОВКА!!! Микроволны которые убивают все живое! Попробуйте у себя дома поливать, водой подогретой в микроволновке, какое нибудь растение. Через неделю оно умрет. Микроволны повреждают ДНК пищи таким образом, что организм не может ее узнать. Организм такую пищу обволакивает жировыми клетками, чтобы защитить себя от мертвой пищи или быстро устраняет ее. Теперь подумайте о всех мамах, которые разогревают молоко для детей в микроволновках. Или о медсестре из Канады, которая подогрела кровь для переливания пациенту и случайно убила его мертвой кровью. Но на этикетках пишут, что микроволновки безопасны. 10 причин, чтобы вбросить микроволновку: Исходя из результатов Швейцарских, Российских и Немецких научно клинических испытаний мы не можем больше терпеть микроволновки на наших кухнях. Исходя из исследований мы приводим следующие заключения: 1) Непрерывное потребление пищи, приготовленной в микроволновке, вызывает необратимые изменения мозга за счет «укорачивания» электрических импульсов мозга (деполяризации или демагнитизации тканей мозга). 2) Человеческий организм не способен метаболизировать (расщеплять) неизвестные побочные продукты из пищи, приготовленной в микроволновке. 3) Выработка мужских и женских гормонов прекращается или изменяется при постоянном потреблении продуктов после микроволновки. 4) Последствия потребления побочных продуктов из пищи, прошедшей обработку в микроволновке, являются необратимыми. 5) Минералы, витамины и питательные вещества в продуктах сокращаются или изменяются таким образом, что организм более не получает пользы или потребляет измененные белки, которые не могут быть расщеплены. 6) Минералы в овощах превращаются в канцерогенные свободные радикалы при приготовлении в микроволновках. 7) Продукты из микроволновки вызывают рост раковых клеток в желудке и кишечнике. Это объясняет скорость распространения случаев рака толстого кишечника в Америке. Частое употребление такой пищи вызывает рост раковых клеток крови. 9) Постоянное потребление такой пищи вызывает сбои иммунной системы через изменения в лимфатических железах и сыворотке крови. 10) Потребление такой пищи приводит к потере памяти, внимания, вызывает эмоциональную нестабильность и снижение интеллекта.

Комплексная система очистки организма. 
Важнейший шаг к здоровью и долголетию – регулярная и глубокая очистка организма. Чего только сегодня не предлагают для очищения. И диеты разные, и очистку по Семеновой, Малахову, Полю Брегу и прочим авторам, гидроколонотерапию и т. д… Представляю Вашему вниманию уникальную систему очистки организма.Чем же таким отличается «Коло-Вада» (Colo-Vada) от других очисток? Она поэтапна, функциональна, физиологична и эффективна. Очищает не только весь желудочный тракт, но и весь организм на клеточном уровне. Автор программы канадский ученый — доктор Альберт Зер. Давайте обратимся к фактам: 1. Поскольку современный человек питается в основном рафинированной, термически обработанной пищей, в которой практически отсутствуют живые ферменты, процесс переваривания страдает. В результате в кишечнике человека накапливается от 4 до 20 кг недопереваренных белковых остатков, подвергающихся процессу гниения и накоплению продуктов распада, которые, поступая в кровь, способствуют хронической интоксикации. «Коло-Вада» Кораллового Клуба способствует избавлению от хронических токсичных накоплений. За время приема «Коло-Вады» люди в среднем теряют от 2 до 8 кг в первую очередь за счет избавления от этих шлаков. Кроме того, в программе присутствуют травы, способствующие связыванию и выведению токсинов из клеток сердца, печени, мозга и других органов. 2. По оценкам некоторых авторов в разных странах от 80 до 95 % населения страдает от паразитарной инфекции. По данным Королевской Медицинской Академии Великобритании 85 % населения этой страны поражены паразитарной инфекцией. Сегодня медики всех стран мира обеспокоены этой ситуацией и говорят о тихой паразитарной эпидемии. По данным Всемирной организации Здравоохранения паразиты являются причиной онкологии разной локализации от 50 до 100% случаев. Опасность паразитарной инфекции состоит в том, что у человека достаточно долгое время не существует явных симптомов и он не борется с ней, более того, паразиты являются нашими конкурентами в борьбе за питательные вещества. Они быстро растут, размножаются и отравляют нас отходами жизнедеятельности. Если кормить аскариду витаминами А, С, Е, то продолжительность ее жизни увеличится в 3 раза, а самка рыбьего глиста откладывает до миллиона яиц. Программа Coral Club «Коло-Вада» позволяет избавиться от паразитов не за счет токсических химических средств, а за счет натуральных, таких как «Лист черного ореха», который к тому же повышает иммунитет человека и содержит витамина С в 8 раз больше, чем в черной смородине. 3. Сегодня трудно найти человека, который бы не использовал антибиотики, как с целью лечения, так и невольно вместе с продуктами длительного хранения. Вследствие этого – повсеместное распространение дисбактериоза – нарушение качественного и количественного состава, полезной для человека содружественной флоры (лакто и бифидобактерий). Пробиотики выполняют огромное количество функций в нашем организме. Они помогают расщеплять и усваивать пищу, вырабатывают витамины, в частности кишечная палочка вырабатывает 8 витаминов группы В, связывают яды, являются составной частью иммунитета человека, препятствуя развитию патологической флоры. Программа Coral Club «Коло-Вада» не только содержит пробиотики, но и пищу для них – клетчатку в виде люцерны. 4. К сожалению, люди, имеющие большую практику очищений, знают, как сложно, атравматично вывести сложные частицы, не говоря уже о мельчайших токсических веществах, выделяющихся на слизистой кишечника. В программу очищения входит порошок «Коло – Вада», который является мощным абсорбентом, и, разбухая в желудочно-кишечном тракте, не только снижает чувство голода, но и осуществляет мягкую глубокую очистку даже от самых мельчайших токсических веществ. 5. Любая очистка сопровождается частичной потерей питательных веществ, а ферментативная система работает с перенапряжением. Программа «Коло-Вада» содержит не только полный спектр витаминов, макро- и микроэлементов, но и достаточные дозы ферментов, чтобы восстановить и оптимизировать работу всей пищеварительной системы. Как же выглядит полная программа очищения и что мы в результате получаем? Первые 10 дней – 2 недели мы проводим предварительную дезинтоксикацию, выпивая 1,5 литра воды с кораллом «Алка-Майн» и «Гидроселем» каждый день. Это позволяет нам разжижить кровь и лимфу и подготовить транспортную систему к более эффективному выведению токсинов и ядов. Затем 2 недели период глубокого очищения программой «Коло-Вада Плюс». Через месяц Вас трудно узнать! У Вас прекрасный сон, Вы полны энергии, Ваша кожа свежа и эластична, исчез неприятный запах пота, тяжелый запах изо рта, возвращается юношеский румянец, торчащий живот «упал», появилась талия, давление стабилизировалось, исчезла одышка. Многие расстаются со своими кистами. Ведь полипозно – кистозный процесс - показатель 4-й стадии загрязнения организма. Более того, восстанавливаются работа гормональной системы. Во многих семьях, страдающих хроническим бесплодием, появляются долгожданные дети. Важно помнить, что невозможно очистить наш организм один раз на всю жизнь. Мы живем не в стерильном мире, а потому, как генеральную уборку в доме, так и глубокую очистку в нашем теле нужно проводить не реже 2 раз в год.