воскресенье, 31 января 2016 г.
опасно пить перекись водорода.
Канализация организма или убери запах пота
Запах пота-грязная лимфа-чистить нужно! Если в организме все в норме, то едкого запаха пота не бывает. В нашем организме есть лимфатическая система ("канализация организма"). Едким запахом организм сигнализирует, что уже чистить меня надо. Одними наружными средствами, типа антиперсперантов здесь не обойтись. Некоторые антиперсперанты только закупоривают поры, и тем самым еще больше усугубляют здоровье человека. Потом следует ожидать только увеличение лимфоузлов.
Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Это система вывода ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших. Практически от этой системы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь! С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»!
Что нельзя делать
Лимфосистему нельзя греть, забудьте про кварц на всю жизнь!
На лимфосистему нельзя класть никаких компрессов, во время массажа лимфоузлы обходите стороной: там живут лейкоциты, и если вы их прижмёте, пройдёте против хода потока – вы их просто уничтожите…
Если вы повредите лимфоузел под коленкой – она всю жизнь будет отекать! Есть такое заболевание, как слоновость – лимфа течёт изнутри, все наружные процедуры ничем не помогут! Лимфу можно почистить изнутри, но заставить её двигаться могут только активные движения, сокращения мышц – гимнастика.
Чтобы лимфа не застаивалась
Чувствуете, что устали, сидя на работе – значит, застоялась лимфа! Кто хоть немного двигает руками-ногами (скрытая гимнастика для тела) – у того мышцы сокращаются и появляется движение лимфы.
Секс – это тоже ритмичное и упорядоченное движение, и если он активный, то происходит отработка лимфатической системы, обильное потоотделение…
пятница, 29 января 2016 г.
Никого не слушай
Ты
Ты сам ставишь себе границы. И они лишь в твоей голове. И не более. Ты сам выбираешь, где будешь работать и как учится. Какие оценки получать и какого цвета будет твой диплом.
Твоя работа – это твой выбор. За тобой выбор города-мечты. И только ты выберешь свой путь. Что ты хочешь – легкую беззаботную жизнь или же узкую дорогу, полную приключений? Если у тебя нет мечты, значит, ты работаешь на чужую. Ты этого хочешь? Выбор за тобой.
Ты ставишь себе планку своего риска. Ты ставишь границы своего потолка, выше которого ты не в силе прыгнуть. Ты выбираешь, где тебе развиваться и во что вникать. Что важное, а что не достойно твоего внимания. Ты выбираешь, как думать о людях или же вовсе не думать о них.
Каждый день – это выбор. И он за тобой. Прости, но у человека, у которого есть мечта, больше нет отговорок.
среда, 27 января 2016 г.
Симптомы свиного гриппа
вторник, 26 января 2016 г.
Болят почки?
академика Международной Академии Информатизации отдела охраны здоровья и экологической безопасности среды БУТАКОВОЙ О. А.
Почки представляют собой огромное количество маленьких фильтров, один конец которых закрыт тканью наподобие тонкой марли. Снизу вверх, через ткань-марлю поступает кровь. Вот, как раз в этих фильтрах кровь очищается, грязные составляющие – направо, а чистая кровь - налево, проходит через мочеточник, и поступает на выход . Это только в приказе Минздрава кровь стерильная и выглядит так же идеально как в учебнике биологии для 8 класса. В реальности у большинства людей кровь довольно нечистая, с повышенной вязкостью, сгущена и жирная. Поэтому марлечки – фильтры быстро засоряются. Организму приходится увеличивать давление в кровеносных сосудах, чтобы объем очищаемой крови не уменьшился. Если в сердце будет поступать недостаточно крови за определенный временной промежуток – сердце остановится.
проблема почек решаемаПредположим, что человек весит 100 кг, значит, в кровеносной системе около 5 литров грязной крови. Через почку в 70 грамм, должна профильтроваться вся кровь. Работу почек строго контролирует надпочечник. Его задача — постоянно отслеживать такое ли количество крови вышло с почек, как поступило. В случае, если выходит объем меньший, чем поступает, надпочечники посылают команду о сжатии сосуда, расположенного под почкой, чтобы кровь под давлением быстрее прошла и очистилась через почку. В процессе очищения в мочу отфильтровываются ураты растворенные, ацетоны, и кетоны. Если надпочечники дали команду об увеличении давления в сосудах, фильтры – марлечки могут не выдержать и прорваться. Таким образом, в моче появляются лейкоциты, эритроциты и белок. И врач вам сообщает, что моча у вас никуда не годиться, надо лечиться.
В данном случае, поговорка: «поздно пить Боржоми, когда почки отвалились» подходит на все 100%. Почками заниматься нужно, когда анализы еще хорошие. Скажем так: за три года до начала заболевания. Прорыв марлечки на фильтрах медики называю хронический гломерулонефрит. По-русски, это значит – глубокое поражение мембраны . Если ваш ребенок болеет часто ангинами, а вы так и не начинаете лечить миндалины, ведь анализы мочи в норме. Знайте, что после очередной ангины анализы мочи будут все ухудшаться. И на четвертой – пятой ангине в анализе мочи будут показаны и лейкоциты и белок. После первой же ангины рекомендуется проверить миндалины, почки и обязательно промыть лимфатическую систему. ангинаСледующим этапом является поднятие иммунитета и ответственно начать относиться к почкам. Почечная проблема может начаться постепенно: показания белка 0,33, потом 0,66 и вскоре 0,99. Потом следует только искусственная почка (если повезет с донором).
Наш организм – одна целостная система, и все звенья этой системы связаны между собой. Очень правильно говорил с трибуны известный пародист: промочишь горло – ноги заплетаются, промочишь ноги – горло барахлит. Так и с почками: от того как работает этот важный орган зависит функционирование сердечно-сосудистой системы. Если только представить, что при фильтрации в почках давление на порядок выше, чем при норме, надпочечник будет повышать давление, а мы добросовестно будем пить таблетки, которые нам прописал участковый врач. И давление будет снижаться. В данном случае затрудняется фильтрация, и токсины не отделяются. Больной начнет отекать, врач обязательно заботливо назначит мочегонные препараты. Ситуация особенно не изменится – больной продолжает отекать. Идет колоссальная нагрузка на сердце, и провоцируется развитие сердечной недостаточности.
программа для восстановлния почекЧто же нужно делать? Рекомендуется для начала: вегетарианская диета и начните, пожалуйста, промывать почки. Как это сделать? Проанализируйте свое питание, особенно напитки, которые пьете. Вы должны пить только чистую воду. Если вы начнете сопротивляться, и ситуацию с питанием не измените, то бесполезно будет любое промывание.
Вирусы, благодаря сильному кровотоку, в почках не приживаются, пролетают транзитом. Напротив, уреаплазма, микоплазма, кандида, кишечная палочка любят жить в почках.
Не рекомендуется голодать при почечных проблемах. Во время голодания обостряются проблемы с кровью, кровь ухудшается. И все это пойдет чиститься через почки. Что даст дополнительную нагрузку на проблемный участок организма. Рекомендуется использовать сорбенты, например, активированный уголь, энтэросгель или микроцеллюлозу, можете попробовать белую глину. Ни в коем случае не используйте келп (бурая водоросль). Келп вызывает почечное обострение, в нем довольно крупная клетчатка. И для всех, у кого были уже спровоцированы почки, эта клетчатка будет вызывать почечные колики.
В коралловом клубе есть все чтобы избавить вас от этого неприятного заболевания, но помните чтобы этого не случилось лучше делать профилактику вашего здоровья каждый день, пишите отвечу на все ваши вопросы.
Насморк
Заболевание это очень серьёзное. Ведь рядом находятся органы зрения, слуха и головной мозг. Если не лечить гайморит это грозит серьёзными осложнениями, в том числе даже таким грозным как менингит. Поэтому при остром гайморите нужно обязательно обратиться к врачу.
Традиционное лечение гайморита обычно делается хирургическим путём, проколом носовой перегородки. Гной удаляется с помощью шприца. Операция это очень болезненная. Но, важно понимать, что даже она не будет иметь эффекта, если не остановить размножение микробов. Поэтому в лечении гайморита также очень важно повышать свой иммунитет всеми доступными способами.
Насморк и гайморит можно лечить щадящими методами с помощью натуральных препаратов. Цель лечения - немедленно блокировать размножение микробов и вирусов и укрепить иммунитет. Как это сделать с помощью продуктов Кораллового Клуба, я напишу подробнее.
Итак, мы уже знаем, что микробы размножаются с сумаcшедшей скоростью. Вот почему так важно строго придерживаться методики лечения - каждый час-полтора промывать нос с помощью маленькой клизмочки сначала коралловой водой (она создаёт очень сильную щелочную среду, в которой микробы не могут размножаться), потом раствором коллоидного серебра (сильнейший природный антибиотик, он убивает наповал всех микробов).
Голову надо наклонить набок и закапать несколько капелек. Процедуру повторять регулярно через час-полтора, не реже. Пропустите – начинайте сначала. Обычно уже через сутки происходят изменения к лучшему. Повторять процедуры надо до полного выздоровления.
Но это ещё не всё: одних промываний мало, так как в гайморовых пазухах накопился гной, а полипы сами не отвалятся... Кроме наружных средств нужны ещё и внутренние.В Коралловом клубе есть для этого сильнодействующие натуральные средства.
Что это за средства?
Кора муравьиного дерева сильно увеличивает иммунитет, так как в крови повышается количество эритроцитов. Много раз на себе проверяла. Кроме того у коры очень сильное комплексное действие - одновременно против микробов, вирусов, паразитов и грибков. Честно сказать я не знаю ни одного такого средства, которое бы убивало столько врагов человека за один присест.
Ассимилятор – это набор ферментов. Он ассимилирует (рассасывает) всё что можно расщепить: чужеродные образования, скопление гноя и полипы в том числе. Если пить ассимилятор в капсулах, то только на наполненный желудок! Противопоказание – язва желудка.
Что касается астмы, её не получится вылечить, пока не вылечен гайморит. Так что начинать надо с этого. Также очень полезно комплексное очищение организма, особенно при хронических болезнях. Это в первую очередь такие натуральные средства как коралловая вода и коло-вада.
Ещё хочется остановиться на том, почему не вызывают доверия многие аптечные препараты для лечения насморка. Дело в том, что они хорошо снимают симптомы насморка, (действительно дыхание облегчается), но не лечат его причину (не уничтожают микробов, вызвавших насморк). В результате интоксикация организма только увеличивается. Помимо этого многие препараты от насморка содержат очень вредные для здоровья составляющие.
В коралловом клубе есть все чтобы избавить вас от этого неприятного заболевания, но помните чтобы этого не случилось лучше делать профилактику вашего здоровья каждый день, пишите отвечу на все ваши вопросы.
понедельник, 25 января 2016 г.
Комплексная система очистки организма.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СОКА АЛОЭ !
ПОСТОЯННЫЕ ЗАПОРЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ ЗАПОРОВ !
Запор – процесс, к появлению которого следует отнестись со всей серьёзностью. Его нужно воспринять как тревожный сигнал, который подаёт вам организм, а значит, игнорировать это явление, в надеждах, что оно пройдёт само по себе – по меньшей мере, неразумно. Постоянные запоры и последствия запоров - очень опасны. Но прежде чем обсуждать последствия постоянных запоров узнайте причину этого неприятного явления. Причины запоров Причины запоров могут быть разными, поэтому не советуем искать универсальный способ избавления от этой неприятности. Так, помимо неправильного режима питания, постоянные запоры могут возникать из-за неблагоприятных экологических условий, стресса, переходящего в хроническую форму, недостаток движения, а также вследствие приёма каких-либо препаратов. Постоянные запоры и последствия запоров Дело в том, что такие нарушения пищеварения на самом деле опасны для организма.
1. Во-первых, из-за постоянных запоров организм подвергается сильной интоксикации, каловые массы содержат настоящие яды, которые отравляют кровь через стенки кишечника. Соответственно, идёт большая нагрузка на печень. 2. Запоры, которые приобретают постоянный характер, снижают работоспособность печени, и это отражается даже на внешнем виде: можно наблюдать дряблость кожи, сухость слизистых, выпадение волос, чувствовать вялость и отсутствие хорошего настроения. 3. В результате игнорирования проблемы постоянных запоров могут развиться патологии в желчевыводящей системе, появиться анальные трещины, геморрой, и, как следствие, рак толстой кишки. Постоянные длительные запоры, как правило, приводят к изменению всасывания белков и увеличению уровня аммиака в крови, нарушению в иммунной системе. Основными причинами являются вздутие живота, нарушение стула, а также боли в животе. Как избежать постоянных запоров и их последствий Естественно, единственным выходом является своевременное высвобождение каловых масс. Поэтому специалисты советуют применять следующий алгоритм действий для лечения этого недуга: 1. Избавиться от последствий запора путём использования клизмы. Способ эффективный и действенный, однако, не забывайте, что данная процедура может привести к значительной потере сил, поэтому лучше проводить её вечером, или в то время, когда вы никуда не собираетесь .А также при частом использовании клизмы может вымыться полезная микрофлора что усугубит ситуацию !
2. Изменить для профилактики постоянных запоров режим питания, добавить балластные вещества в рацион. Также необходимо больше двигаться, возможно, выполнять какие-либо упражнения, ведь все мышцы и органы в теле человека связаны между собой.
3. Приём слабительных препаратов для лечения постоянных запоров и их последствий.
4. В случае, когда слабительные средства окажут необходимое действие, стул восстановится, его качество и частотность вернутся в норму, необходимо провести профилактический приём этого средства, постепенно сокращая дозу лекарства.
Виды постоянных запоров Запоры могут приводить к воспалениям толстой кишки, к аноректальным заболеваниям или к воспалениям тонкой кишки. Последнее воспаление обусловлено обратным забросом, или рефлюксом, содержимого в толстом кишечнике вместе с огромным количеством разных бактерий в тонкую кишку. Из-за постоянных запоров почти всегда образуются каловые камни. Врачи восточной медицины говорят, что на стеночках кишечника, как и на коже, стопах и поверхности ушной раковины, есть проекции всех жизненно необходимых органов.
1. Запор – это, в общем-то, хроническое удержание стула больше, чем на 48 ч, которое сопровождается затруднением процесса дефекации, а также небольшим количеством или увеличенной твердостью фекалий. Иногда причиной запоров могут быть аномалии развития прямой кишки, ее опухоль, трещины в анальной зоне или геморрой. Их удаляют с помощью хирургической операции.
2. Чаще всего бывают так называемые обычные запоры, которые связаны с нарушениями функциональности в кишечнике. Продолжительные запоры приводят к изменениям процессов в кишечнике - обостряется геморрой, появляется трещина прямой кишки, проктит и другие. Они могут стать причиной интоксикации, большой потери веса тела, быстрой усталости, понижения работоспособности и даже психологических расстройств.
3. Неврогенный запор может возникнуть в связи с изменениями нервных механизмов регулирования моторики в нервной системе. Более постоянная форма такого типа запора - дискинетическая. Причины возникновения дискинезии кишечника - психическое перенапряжение, конфликты, депрессии, страхи и так далее.
4. Рефлекторный запор является последствием подавления позыва на дефекацию. Основные причины рефлекторного запора - утренняя спешка, работа в разные смены, антисанитарные условия в туалетах, меняются условия жизни и труда, и другие.
5. Также один из видов постоянных запоров – это гиподинамический запор, который происходит из-за продолжительного соблюдения постельного режима.
6. Воспалительный запор – из-за воспалительных заболеваний толстой и тонкой кишки.
7. Проктогенный запор может быть у людей с патологией в аноректальной области.
Один из лучших средств на сегодня в мире, натуральное слабительное КАСКАРА ,регулирует мягкое опорожнение кишечника и самое главное не вызывает привыкания !
Причина проблем у нас в голове
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РАЗБИЛСЯ РТУТНЫЙ ГРАДУСНИК?
суббота, 23 января 2016 г.
Профилактика и защита от гриппа,повышение иммунитета.
Как определить, нуждается ли ваш иммунитет в поддержке?
Как укрепить иммунитет
Как помочь иммунной системе организма. Заметили за собой быструю утомляемость, упадок сил, сонливость или головные боли? Пришло время заняться укреплением своей иммунной системы. А мы подскажем, как.Что такое иммунитет и иммунная система.
Иммунитет – это невосприимчивость и способность организма противостоять не только инфекциям и заражениям паразитами, но и адекватно реагировать на старение, мутации и перерождение своих собственных клеток . Иммунная система человека, при обнаружении в организме нового объекта, анализирует генетическую информацию и в случае несовпадения генетического кода помечает объект, как чужеродный или антиген.
После того, как антиген распознан, организм вырабатывает особые клетки – антитела. Назначение и механизмы действия иммунных клеток нейтрофилов, эозинофилов, базофилов, моноцитов и натуральных киллеров отличаются друг от друга, но суть их одна – обезвреживать чужеродные клетки-антигены.
Способы укрепить иммунную систему и сделать ее работу более эффективной и надежной и будут изложены далее.
Больше позитива.
Избегайте негативных эмоций. Страх, тревога, разочарование, злоба и ревность приводят не только к неврозам. Под воздействием часто переживаемых негативных эмоций в крови человеческого организма повышается уровень гормона кортизола, который попросту убивает иммунные клетки. Поэтому, по возможности, относитесь к неприятностям и неудачам по-философски.
Стресс стрессу рознь.
Во время стресса, когда организм переживает сильное душевное потрясение, иммунная система работа работает с повышенной нагрузкой. Вилочковая железа (тимус) усиленно вырабатывает Т-лимфоциты, что значительно истощает иммунную систему.
Но не все стрессы вредны. Умеренные и дозированные физические нагрузки в сочетании с процедурами закаливания оказывают на защитную систему организма благотворное и стимулирующее действие.
Недосыпания.
Недосыпание действует на иммунные клетки так же разрушающе, как и отрицательные эмоции. При сокращении времени сна человека даже на одну ночь, количество иммунных клеток в организме уменьшается приблизительно на треть и остается таким до тех пор, пока организм не получит нормальный полноценный ночной отдых.
Ультрафиолет.
Польза от солнца есть до тех пор, пока пребывание под его лучами происходит в разумных пределах. Кроме ожогов, теплового или солнечного ударов длительное и бесконтрольное пребывание под прямыми солнечными лучами чревато еще и снижением иммунитета, поскольку ультрафиолетовые лучи при длительном воздействии уничтожают иммунные клетки кожи.
Температурные экстремумы.
И перегрев организма, и его переохлаждение приводят к повышенной нагрузке на все системы организма, вслед за которой следует его переутомление и, как следствие, снижение тонуса иммунной системы и ее ослабление.
Лекарства.
Некоторые виды лекарственных препаратов, такие, как антибиотики, обезболивающие средства и уже известный вам кортизол или уничтожают иммунные клетки, или же угнетают и снижают их подвижность и способность вырабатывать антитела настолько, что организм человека становится легко уязвимым и беззащитным перед чужеродными объектами.
Алкоголь и табак.
Чрезмерное употребление спиртных напитков, помимо удара по сердечно сосудистой системе, напрямую бьет и по иммунной, снижая активность Т-лимфоцитов, без которых уничтожение возбудителей болезней попросту невозможно.
Все вышесказанное в полной мере относится и к табаку.
Режим питания и рацион.
Сбалансированный и полноценный рацион питания способен содержать иммунную систему в постоянной боевой готовности. Употребляйте в пищу побольше свежих овощей и фруктов, являющихся источниками антиоксидантов, витаминов А, С и Е. Они очистят ваш организм от свободных радикалов и укрепят его иммунную систему.
Употребляйте пробиотики, самыми богатыми источниками которых являются лук и чеснок. Замените привычную чашку кофе и сладкие газированные напитки на зеленый чай, настой шиповника, фреш или фруктовый компот.
Разнообразьте свое меню, раз в неделю включайте в него блюда из морской рыбы, особенно красной. Знайте: лосось, кета и горбуша, помимо целого ряда витаминов, являются еще и источниками фосфора, железа, цинка и селена.
Откажитесь, в крайнем случае, ограничьте количество быстрой еды – фастфуда. Чипсы, картофель фри, вермишель быстрого приготовления и различные бургеры ни на каплю не обогатят ваш организм полезными микроэлементами. Лучше отдайте предпочтение орехам, яйцам, зерновым.
И будьте всегда здоровы!
четверг, 21 января 2016 г.
Креативность речи
• Креативность речи
Упражнение 1:
Очень хорошо наработать багаж слов помогает следующее упражнение.
Берёте газетную вырезку, зачёркиваете хаотично любые слова, а потом начинаете читать текст вслух.
Ваша задача - на ходу заменять пробелы подходящими по смыслу словами и не делать пауз. Попробуйте прямо сейчас заполнить пробелы.
Вопрос …………… действия соглашения о партнёрстве и сотрудничестве между Россией и ………… будет рассмотрен сегодня в …………… . Документ …………… в большей степени торговые ……………, для надлежащего …………… которых нужна договорно-правовая база. В последнее …………… торгово – экономическое …………… России с …………… имеет положительную …………… . Только в минувшем году …………… товарооборот …………… 23 миллиарда долларов. Правда, в связи с …………… явлениями в мировой экономике в этом году …………………. значительно спал.
Упражнение 2:
Попробуйте говорить 3 минуты на любую тему. Говорите внятно, красиво, логично и без спотыканий. Вы можете выбирать любые темы, но лучше переходить от знакомым к незнакомым.
Таким образом вы погружаете свой организм в лёгкий стресс и заставляете мозг работать в ускоренном режиме. Поначалу будет трудно вспомнить хотя бы больше 1 предложения на тему, потом мысль будет развиваться, но логика построения предложений по прежнему будет страдать.
Когда вы дойдёте до такого уровня выполнения этого упражнения, что в вашем разговоре не будет явных словесных лакун – вам не страшен никакой прямой эфир.
Упражнение 3:
Для того, чтобы креативность вашей речи ничего не ограничивало, попробуйте поразмышлять на самые невероятные темы. Кодовое название этому упражнению "Что было бы, если ..."
Например:
Что было бы , если бы свиньи могли летать?
Что было бы, если бы люди вели ночной образ жизни?
Что было бы , если бы стулья могли говорить?
Отвечая на эти вопросы, самое главное нужно зреть в корень, то есть не отвечать поверхностно, а раскручивать ситуацию до конца в самые невероятные стороны.
Упражнение 4:
Представьте, что вы составляете толковый словарь и вам нужно дать максимально точное и детальное определение слов. Начните с простых вещей, потом переходите на абстрактные. Развивайте свою мысль и не ограничивайтесь одним предложением, объясните смысл слова так, чтобы спутать его с другим было просто невозможно.
Например, дайте чёткое определение слов: дырка, любовь, календарь, утопия, фабула, креативность.
Упражнение 5:
Читайте любой текст так, будто в нём есть редакторские опечатки. Фокус заключается в том, что вам нужно самостоятельно в минимальное время, выбрать слово, придумать на него опечатку и читать так, будто вы диктор, работающий в прямом эфире. Очень тонизирующее упражнение, по крайней мере , великолепно развивает реакцию, без которой на радио не обойтись.
Всем терпения. Будет оно, будет и видимый эффект, причём довольно скоро!
Упражнение 1:
Очень хорошо наработать багаж слов помогает следующее упражнение.
Берёте газетную вырезку, зачёркиваете хаотично любые слова, а потом начинаете читать текст вслух.
Ваша задача - на ходу заменять пробелы подходящими по смыслу словами и не делать пауз. Попробуйте прямо сейчас заполнить пробелы.
Вопрос …………… действия соглашения о партнёрстве и сотрудничестве между Россией и ………… будет рассмотрен сегодня в …………… . Документ …………… в большей степени торговые ……………, для надлежащего …………… которых нужна договорно-правовая база. В последнее …………… торгово – экономическое …………… России с …………… имеет положительную …………… . Только в минувшем году …………… товарооборот …………… 23 миллиарда долларов. Правда, в связи с …………… явлениями в мировой экономике в этом году …………………. значительно спал.
Упражнение 2:
Попробуйте говорить 3 минуты на любую тему. Говорите внятно, красиво, логично и без спотыканий. Вы можете выбирать любые темы, но лучше переходить от знакомым к незнакомым.
Таким образом вы погружаете свой организм в лёгкий стресс и заставляете мозг работать в ускоренном режиме. Поначалу будет трудно вспомнить хотя бы больше 1 предложения на тему, потом мысль будет развиваться, но логика построения предложений по прежнему будет страдать.
Когда вы дойдёте до такого уровня выполнения этого упражнения, что в вашем разговоре не будет явных словесных лакун – вам не страшен никакой прямой эфир.
Упражнение 3:
Для того, чтобы креативность вашей речи ничего не ограничивало, попробуйте поразмышлять на самые невероятные темы. Кодовое название этому упражнению "Что было бы, если ..."
Например:
Что было бы , если бы свиньи могли летать?
Что было бы, если бы люди вели ночной образ жизни?
Что было бы , если бы стулья могли говорить?
Отвечая на эти вопросы, самое главное нужно зреть в корень, то есть не отвечать поверхностно, а раскручивать ситуацию до конца в самые невероятные стороны.
Упражнение 4:
Представьте, что вы составляете толковый словарь и вам нужно дать максимально точное и детальное определение слов. Начните с простых вещей, потом переходите на абстрактные. Развивайте свою мысль и не ограничивайтесь одним предложением, объясните смысл слова так, чтобы спутать его с другим было просто невозможно.
Например, дайте чёткое определение слов: дырка, любовь, календарь, утопия, фабула, креативность.
Упражнение 5:
Читайте любой текст так, будто в нём есть редакторские опечатки. Фокус заключается в том, что вам нужно самостоятельно в минимальное время, выбрать слово, придумать на него опечатку и читать так, будто вы диктор, работающий в прямом эфире. Очень тонизирующее упражнение, по крайней мере , великолепно развивает реакцию, без которой на радио не обойтись.
Всем терпения. Будет оно, будет и видимый эффект, причём довольно скоро!
Китайская мудрость в народных пословицах
В китайской культуре есть много такого, что может помочь в жизни каждому из нас. Ведь народ с тысячелетним опытом не может давать плохих советов.
• Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.
• Не бойся медлить, бойся остановиться.
• Хитрость жизни в том, чтобы умереть молодым, но как можно позже.
• Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.
• Сильный преодолеет преграду, мудрый — весь путь.
• Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага.
• Хижина, где смеются, богаче дворца, где скучают.
• У дурака и счастье глупое.
• Если ты споткнулся и упал, это ещё не значит, что ты идёшь не туда.
• Всегда смотри на вещи со светлой стороны, а если таковых нет — натирай тёмные, пока не заблестят.
• То, что случается, случается вовремя.
• Тот, кто указывает на твои недостатки, не всегда твой враг; тот, кто говорит о твоих достоинствах, не всегда твой друг.
• Не бойся, что не знаешь — бойся, что не учишься.
• Учителя только открывают двери, дальше вы идете сами.
• Как бы сильно ни дул ветер, гора перед ним не склонится.
• Друга без изъяна не бывает; если будешь искать изъян — останешься без друга.
• Несчастье входит в ту дверь, которую ему открыли.
• У тех, кто способен краснеть, не может быть чёрного сердца.
• Лучше один день быть человеком, чем тысячу дней быть тенью.
• Никто не возвращается из путешествий таким, каким он был раньше.
• Человек, который смог сдвинуть гору, начинал с того, что перетаскивал с места на место мелкие камешки.
• Если совершишь ошибку — лучше сразу рассмеяться.
• Лучшее время, чтобы посадить дерево, было двадцать лет назад. Следующее лучшее время — сегодня.
НАШЕ УДИВИТЕЛЬНОЕ ТЕЛО
Подписаться на:
Сообщения (Atom)