Как бы ни разнились методики похудения, все тренеры и диетологи дружно советуют пить не менее восьми стаканов воды в день.

При этом важно помнить - имеется в виду именно вода, а не сок, сладкий чай или кофе. Пейте воду и будьте здоровы!