Список продуктов, повышающих иммунитет

Список продуктов, повышающих иммунитет

Иммунитет это сопротивляемость организма к действию опасных инфекций, вирусов и прочих агентов и микроорганизмов, которые могут нанести вред здоровью человека. Одной из важнейших задач иммунитета является сохранение целостности генетического материала на протяжении жизни организма. Каждый человек имеет врожденный иммунитет, который передается генетически, и приобретенный иммунитет, который появляется после болезни или в результате вакцинации. Причины ослабления иммунитета Несмотря на то, что иммунитет надежно охраняет человека от страшных болезней, его эффективность может сильно снизиться в результате следующих факторов: неправильное питание, состоящее из рафинированных продуктов с добавлением разной химии; прием антибиотиков. При этом вещества могут приниматься не только, как средство собственной терапии, но и с мясом животных, которых кормили разными медицинскими препаратами; влияние токсинов на производстве или из-за плохой экологии; изменчивость и мутирование бактерий и вирусов вследствие загрязненной атмосферы или после долгого приема антибиотиков; стрессовые и депрессивные состояния, которые возникают из-за плохих жизненных условий; чрезмерное потребление алкоголя; хронические болезни; курение; употребление кофеина с чаем или кофе Как поддержать иммунитет Для поддержания иммунитета необходимо правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Занятия спортом отлично укрепляют иммунную систему, однако нужно воздерживаться от чрезмерных физических нагрузок. Сегодня известно множество питательных веществ, которые могут усилить иммунитет. Для того, чтобы получать все полезные микроэлементы необходимо разнообразное и сбалансированное питание, которое должно содержать: - белки, - витамины - омега-3 -ненасыщенные жирные кислоты - йод - цинк - лактобактерии - бифидобактерии - фитонциды - селен - пищевые волокна Все эти вещества оказывают свое влияние на состояние иммунной системы Список продуктов, повышающих иммунитет Белки- Белки остаются единственным источником получения незаменимых аминокислот, которые участвуют в создании иммуноглобулинов. Кроме того, они участвуют в восстановлении клеток, поврежденных в результате действия вирусов и бактерий. Среди продуктов, богатых белком, нужно отметить морскую рыбу, разные виды орехов, грибы, бобовые, капуста, крупы и молочные продукты. Цинк- Цинк является важнейшим компонентом в становлении иммунитета, поскольку он участвует в синтезе гормонов вилочковой железы. Помимо прочего от цинка зависит количество вырабатываемого кортизола. Цинк принимает участие в создании иммунных клеток и в особенности фагоцитов. Кроме того, этот важнейший металлический элемент катализирует иммуно стимулирующее воздействие витаминов С и А. Продукты, которые содержат цинк, это печень, креветка, рыба, мясо, овсяная крупа, фасоль, желток яиц, грибы, зеленый горошек. Селен- Селен является известным антиоксидантом. Микроэлемент стимулирует синтез антител, которые принимают непосредственное участие в борьбе с инфекциями. Кроме того, селен служит фактором сохранения цинка. Селен содержится в морепродуктах, в семенах и злаках, в пивных дрожжах и орехах. Йод- Йод принимает важное участие в укрепление и функционировании щитовидной железы, которая синтезирует гормоны для работы иммунной системы. Среди продуктов, богатых йодом, нужно отметить зеленый салат, помидоры, чеснок, натуральное молоко, морскую рыбу, фасоль, морковь и спаржу. Лакто- и бифидобактерии Лакто- и бифидобактерии ответственны за создание среды, благоприятной для синтеза клеток иммунной системы. Кроме того, эти бактерии уничтожают вредную микрофлору кишечника и вырабатывают аминокислоты, которые улучшают пищеварительные процессы. Эти болезные микроорганизмы убивают вредные микробы и не дают развиваться гнилостным процессам. Полезные бактерии содержатся в квашенной капусте, в кисломолочных продуктах, в квасе и моченых яблоках. Пищевые волокна- Пищевые волокна всасывают вредные яды и токсины, поглощают холестерин и соли тяжелых металлов. Кроме того, клетчатка стимулирует активность иммунного ответа и подавляет воспалительные процессы. Клетчатка может быть растворимой или нерастворимой. Среди продуктов, богатой клетчаткой нужно отметить овсяную крупу, орехи, капусту, яблоки, цитрусовые, отруби и другие продукты. Фитонциды Эти вещества уничтожаются вредные бактерии и микроорганизмы. Фитонциды стимулируют иммунитет, улучают восстановительные процессы и делают организм более устойчивым к инфекциям. Среди продуктов, богатых фитонцидами, нужно отметить черемуху, лук, черную смородину, редьку, хрен и чернику. Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3- ненасыщенные жирные кислоты регулируют воспалительные процессы и усиливают защитные функции иммунитета. Вещество содержится в таких продуктах как рыбий жир, семга, тунец, оливковое масло, морепродукты. Витамин А Вещество стимулирует активность иммунной системы, исполняет защитную функцию в слизистых оболочках и кожных покровах. Не дает образовываться трещинам. Благодаря витамина А вредоносные бактерии не могут проникать внутрь организма через естественные барьеры. Кроме того, вещество поддерживает работу фагоцитов и защищает клетки от действия свободных радикалов. Витамин А содержится в таких продуктах как яблоки, виноград, зеленые овощи, помидоры, красные и оранжевые фрукты, печень, рыбий жир , сыр, творог, яйцо, молоко, травы. Витамин С Повышает устойчивость иммунитета к агрессивным факторам внешней среды. Стимулирует синтез антител и интерферона, которые защищают организм от вредных вирусов. Витамин С стимулирует выработку иммунных клеток и способствует укреплению сосудов. Вещество является сильным антиоксидантом. Витамин С содержится в цитрусовых, в лесных ягодах, в яблоке, в капусте, в сладком перце и помидорах. Витамин Е Вещество подавляет воспалительные процессы в тканях. Благодаря этому витамину старение происходит медленнее. Как и многие другие витамины проявляет свойства антиоксиданта. Витамин Е содержится в печени, в бобовых, в овсяной крупе, в сливочном масле, в авокадо, орехах и семечках. Витамины группы В К этим витаминам относятся фолиевая кислота, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, пантотеновая кислота. Вещества активируют иммунитет во время стресса. Витамин полезен для восстановления организма после тяжелых болезней. Витамины группы В участвуют в синтезе антител. Среди продуктов, содержащих витамины группы В, нужно отметить орехи, бобовые, пшено, ржаной хлеб, яйца, гречка. Кроме того, эти витамины присутствуют в травах ( клевер, одуванчик, женьшень, алоэ, зверобой) и в пряностях. Травы можно принимать во время болезней или как средство профилактики. это сопротивляемость организма к действию опасных инфекций, вирусов и прочих агентов и микроорганизмов, которые могут нанести вред здоровью человека. Одной из важнейших задач иммунитета является сохранение целостности генетического материала на протяжении жизни организма. Каждый человек имеет врожденный иммунитет, который передается генетически, и приобретенный иммунитет, который появляется после болезни или в результате вакцинации. Причины ослабления иммунитета Несмотря на то, что иммунитет надежно охраняет человека от страшных болезней, его эффективность может сильно снизиться в результате следующих факторов: неправильное питание, состоящее из рафинированных продуктов с добавлением разной химии; прием антибиотиков. При этом вещества могут приниматься не только, как средство собственной терапии, но и с мясом животных, которых кормили разными медицинскими препаратами; влияние токсинов на производстве или из-за плохой экологии; изменчивость и мутирование бактерий и вирусов вследствие загрязненной атмосферы или после долгого приема антибиотиков; стрессовые и депрессивные состояния, которые возникают из-за плохих жизненных условий; чрезмерное потребление алкоголя; хронические болезни; курение; употребление кофеина с чаем или кофе Как поддержать иммунитет Для поддержания иммунитета необходимо правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Занятия спортом отлично укрепляют иммунную систему, однако нужно воздерживаться от чрезмерных физических нагрузок. Сегодня известно множество питательных веществ, которые могут усилить иммунитет. Для того, чтобы получать все полезные микроэлементы необходимо разнообразное и сбалансированное питание, которое должно содержать: - белки, - витамины - омега-3 -ненасыщенные жирные кислоты - йод - цинк - лактобактерии - бифидобактерии - фитонциды - селен - пищевые волокна Все эти вещества оказывают свое влияние на состояние иммунной системы Список продуктов, повышающих иммунитет Белки- Белки остаются единственным источником получения незаменимых аминокислот, которые участвуют в создании иммуноглобулинов. Кроме того, они участвуют в восстановлении клеток, поврежденных в результате действия вирусов и бактерий. Среди продуктов, богатых белком, нужно отметить морскую рыбу, разные виды орехов, грибы, бобовые, капуста, крупы и молочные продукты. Цинк- Цинк является важнейшим компонентом в становлении иммунитета, поскольку он участвует в синтезе гормонов вилочковой железы. Помимо прочего от цинка зависит количество вырабатываемого кортизола. Цинк принимает участие в создании иммунных клеток и в особенности фагоцитов. Кроме того, этот важнейший металлический элемент катализирует иммуно стимулирующее воздействие витаминов С и А. Продукты, которые содержат цинк, это печень, креветка, рыба, мясо, овсяная крупа, фасоль, желток яиц, грибы, зеленый горошек. Селен- Селен является известным антиоксидантом. Микроэлемент стимулирует синтез антител, которые принимают непосредственное участие в борьбе с инфекциями. Кроме того, селен служит фактором сохранения цинка. Селен содержится в морепродуктах, в семенах и злаках, в пивных дрожжах и орехах. Йод- Йод принимает важное участие в укрепление и функционировании щитовидной железы, которая синтезирует гормоны для работы иммунной системы. Среди продуктов, богатых йодом, нужно отметить зеленый салат, помидоры, чеснок, натуральное молоко, морскую рыбу, фасоль, морковь и спаржу. Лакто- и бифидобактерии Лакто- и бифидобактерии ответственны за создание среды, благоприятной для синтеза клеток иммунной системы. Кроме того, эти бактерии уничтожают вредную микрофлору кишечника и вырабатывают аминокислоты, которые улучшают пищеварительные процессы. Эти болезные микроорганизмы убивают вредные микробы и не дают развиваться гнилостным процессам. Полезные бактерии содержатся в квашенной капусте, в кисломолочных продуктах, в квасе и моченых яблоках. Пищевые волокна- Пищевые волокна всасывают вредные яды и токсины, поглощают холестерин и соли тяжелых металлов. Кроме того, клетчатка стимулирует активность иммунного ответа и подавляет воспалительные процессы. Клетчатка может быть растворимой или нерастворимой. Среди продуктов, богатой клетчаткой нужно отметить овсяную крупу, орехи, капусту, яблоки, цитрусовые, отруби и другие продукты. Фитонциды Эти вещества уничтожаются вредные бактерии и микроорганизмы. Фитонциды стимулируют иммунитет, улучают восстановительные процессы и делают организм более устойчивым к инфекциям. Среди продуктов, богатых фитонцидами, нужно отметить черемуху, лук, черную смородину, редьку, хрен и чернику. Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3- ненасыщенные жирные кислоты регулируют воспалительные процессы и усиливают защитные функции иммунитета. Вещество содержится в таких продуктах как рыбий жир, семга, тунец, оливковое масло, морепродукты. Витамин А Вещество стимулирует активность иммунной системы, исполняет защитную функцию в слизистых оболочках и кожных покровах. Не дает образовываться трещинам. Благодаря витамина А вредоносные бактерии не могут проникать внутрь организма через естественные барьеры. Кроме того, вещество поддерживает работу фагоцитов и защищает клетки от действия свободных радикалов. Витамин А содержится в таких продуктах как яблоки, виноград, зеленые овощи, помидоры, красные и оранжевые фрукты, печень, рыбий жир , сыр, творог, яйцо, молоко, травы. Витамин С Повышает устойчивость иммунитета к агрессивным факторам внешней среды. Стимулирует синтез антител и интерферона, которые защищают организм от вредных вирусов. Витамин С стимулирует выработку иммунных клеток и способствует укреплению сосудов. Вещество является сильным антиоксидантом. Витамин С содержится в цитрусовых, в лесных ягодах, в яблоке, в капусте, в сладком перце и помидорах. Витамин Е Вещество подавляет воспалительные процессы в тканях. Благодаря этому витамину старение происходит медленнее. Как и многие другие витамины проявляет свойства антиоксиданта. Витамин Е содержится в печени, в бобовых, в овсяной крупе, в сливочном масле, в авокадо, орехах и семечках. Витамины группы В К этим витаминам относятся фолиевая кислота, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, пантотеновая кислота. Вещества активируют иммунитет во время стресса. Витамин полезен для восстановления организма после тяжелых болезней. Витамины группы В участвуют в синтезе антител. Среди продуктов, содержащих витамины группы В, нужно отметить орехи, бобовые, пшено, ржаной хлеб, яйца, гречка. Кроме того, эти витамины присутствуют в травах ( клевер, одуванчик, женьшень, алоэ, зверобой) и в пряностях. Травы можно принимать во время болезней или как средство профилактики.

ЖИР ЭМУ
Австралийские аборигены были первыми, кто обнаружил целебные свойства жира эму. Как утверждают легенды, на протяжении столетий у аборигенов жир эму был средством на все случаи жизни. Он был универсален – им лечили абсолютно все: свежие раны, ожоги, укусы насекомых, боли в суставах, кожные болезни.
Жир эму – высококонцентрированный продукт, полученный путем экстрагирования и фракционирования. Он быстро впитывается, не оставляя жирных следов.
Противовоспалительные и увлажняющие свойства жира эму можно объяснить, исходя из состава. В него входит 70% жирных кислот, которые относятся к ненасыщенным. Жир эму богат -линоленовой кислотой – веществом, известным своим целебным действием при мышечных и суставных болях, а также олеиновой кислотой, оказывающей местный противовоспалительный эффект. Простагландины, полученные из -линоленовой кислоты, ослабляют боль, уменьшают отек и воспалительную реакцию.
Жир эму – натуральный и эффективный увлажнитель, обладающий высокой биологической активностью. Он имеет удивительное свойство быстро впитываться и проникать в глубокие слои кожи, что связано с преобладанием в составе олеиновой кислоты. Хорошо подходит для сухой кожи, обеспечивая увлажнение в течение дня, что делает его идеальным средством в косметической линии по уходу за сухой кожей.
Жир эму также является эффективным средством при проблемной коже. Как правило, одним из основных недостатков любого жиросодержащего косметического средства по уходу за кожей является его способность закупоривать поры, что приводит к образованию угрей. Жир эму не закупоривает поры и, соответственно, не вызывает образования угрей.
Он уменьшает раздражение и воспаление кожи при экземе. Больные экземой часто страдают непереносимостью косметики. Подавляющее большинство увлажняющих средств усиливает раздражение кожи. Жир эму не только не раздражает кожу страдающих экземой, но и облегчает их состояние.
Способствует регенерации и оздоровлению кожи. Жир эму можно наносить на раны в стадии ранней эпителизации. Он уменьшает зуд и препятствует образованию келлоидной ткани. Отмечено, что при использовании жира эму заживление послеоперационных и ожоговых ран протекает быстрее.
Хорошо сочетается с другими косметическими средствами, не содержит аллергенов, не имеет запаха и очень экономичен в использовании.
Этот продукт используют при следующих проблемах:
экзема;
воспаление, ушиб, рана;
ожог;
послеоперационный отек;
проблемная кожа;
высыпания у грудных детей;
сухость кожи.

Состав: очищенный натуральный жир эму.
Противопоказания: не выявлены.

Независимость и самодостаточность женщины

Мы часто ищем счастья в независимости. Сперва – от родителей, потом – от мужчины, от работы, от детей… Но делает ли нас это счастливыми?

Независимость – это то, что нам сейчас активно «продают» в телевизоре, в СМИ, в социуме. Что если женщина хочет быть счастлива, она должна быть независима. Она должна сама себя обеспечивать, сама о себе заботиться, делать только то, что хочет она сама.

Эта картинка выглядит очень красиво – и в моём представлении она похожа на сцены из мультфильма «Храбрая сердцем» — рыжеволосая девушка на коне с луком несётся по горам и долам, игнорируя всех вокруг.

Но за это есть своя цена. Когда мы независимы, именно независимы – мы одиноки. Потому что нам никто не нужен, мы ни под кого не хотим подстраиваться. Поэтому отношения не могут быть глубокими.

Часто они вообще не могут быть в нашей жизни. У слишком самостоятельных женщин, слишком независимых и активных – нет места рядом для мужчины. Мужчина же может существовать только там, где он нужен, где есть место для его подвигов и для него самого.

При этом картина зависимых полностью женщин не очень радостна. Сюда относятся и жены алкоголиков, домашних тиранов, и женщины, которые не могут шагу ступить без мужа. Мало кому хочется умолять мужчину выдать сто рублей на шампунь или заколки. Никому не нравится перспектива полностью зависеть от его желаний и настроения. Да и роль жертвы тоже малопривлекательна.

Непонимание происходит потому, что мы НЕ знаем о существовании третьей альтернативы, как говорил Стивен Кови. В случае с отношениями от независимости мы должны прийти к взаимозависимости – когда супруги становятся единым целым, понимают, что если где-то убыло, то где-то прибыло. Тогда в отношениях начинается настоящая забота, доверие, семья становится командой.

А в отношении женщины как таковой третьей альтернативой становится самодостаточность. Чем они отличаются между собой?

Независимость:
- Я всё могу сама, и гвоздь забить, и денег заработать
- Мне никто не нужен, то есть люди могут быть рядом, но они мне не нужны
- Я сама решаю всё, и мне это нравится
- Мне незачем кого-то просить, я опять же всё могу сделать сама
- Я против любых оков, будь то отношения, рамки или правила
- Больше всего раздражает, когда люди мне мешают, претендуют на моё время и мою территорию

Самодостаточность:
- Мне хорошо наедине с собой, не скучно.
- Я могу быть счастлива вне зависимости от того, замужем ли я, есть ли у меня дети, есть ли работа
- Я несу ответственность за свою жизнь, за свои поступки
- При этом я получаю удовольствие от отношений, привязанностей.
- Я позволяю другим заботиться обо мне, и при этом забочусь о себе сама.
- Я могу доверить принятие важных решений мужчине

То есть самодостаточная женщина тоже может в какой-то период времени сама принимать решения и делать всё сама. Если прямо сейчас у неё нет другого варианта. Но когда рядом появляется мужчина – она передаёт ему полномочия – и не переживает из-за этого. Ей это нетрудно.

Самое важное, что самодостаточная женщина умеет быть счастливой в любой ситуации – есть рядом с ней мужчина или нет. Заботится ли о ней кто-то или нет – в любом случае она будет заботиться о себе сама, дополнительно. Она будет испытывать счастье в той ситуации, в которой находится сейчас.

Она не станет бежать на работу, едва родив ребёнка, а будет наслаждаться новым состоянием — даже если это состояние внешне кажется несвободой. Даже если дети приковывают её к одному месту, лишают сна и хобби на какое-то время, она всё равно будет счастлива. Потому что её счастье не зависит от обстоятельств.

Если рядом с ней нет сейчас мужчины, это не значит, что она не станет за собой следить. И не значит, что она будет бегать в его поисках, чтобы кто-то её осчастливил. Счастье в ней, внутри. Вне зависимости от штампа в паспорте. Хотя, конечно, как и любая женщина, она хочет отношений. Но не чтобы взять да побольше от мужа, а чтобы отдать – по максимуму.

Если у неё есть муж, то самодостаточная женщина не будет от него счастья требовать. Чтобы разговаривал с ней вот так, дарил такие-то подарки, водил туда и сюда. Она не будет эмоционально зависеть от того, что он делает. Если он ушёл в пещеру – она радостно займётся своими делами и будет по нему скучать. Вместо того, чтобы бежать за ним и умолять вернуться.

Она не расслабится после выхода замуж – не натянет треники и не будет разгуливать перед мужем в бигудях. Она продолжит за собой следить, и будет становиться ещё красивее – не только для себя, но и для любимого.

Она эмоционально не зависит от своей работы, уровня дохода. Но это не значит, что она не трудится. У неё есть своё любимое дело, которым она занята – так часто, как это необходимо. И главное, что ей это интересно.

Она отлично понимает себя и свои желания. Умеет брать паузы чтобы побыть с самой собой. Ей не скучно наедине с собой, она может и вечер в одиночестве провести, и все выходные. И найдёт чем заняться – да так, чтобы получить от этого удовольствие.

У неё нет депрессии от того, что никто из подруг не может к ней приехать, а муж в командировке. Самый главный её собеседник – это она сама. И этот собеседник всегда для неё доступен и готов к общению.

Она не пытается кем-то казаться. И не решает проблему внутренней пустоты обладанием вещами элитных марок. Она носит то, что ей нравится, а не то, что престижно. Она ест то, что ей нравится, а не то, что модно. Она делает то, что ей интересно, вне зависимости от того, как это выглядит.

Её внутренняя ценность – внутри неё, она её осознает, ощущает. И никому не доказывает. Бриллианты же с витрин на покупателей не кидаются, потому что не каждый может их оценить и приобрести. Настоящий ценитель свою драгоценность увидит, разглядит и будет беречь.

Она не всегда может выглядеть супер-пупер привлекательно. Ей не нужны яркие вызывающие и откровенные наряды, чтобы чувствовать себя женщиной. Она вполне может выглядеть очень скромно, что не значит «незаметно».

У неё может быть неидеальными фигура или черты лица, она может быть одета слишком просто. Но это не влияет на её внутреннее состояние. Она всё равно себя ценит и любит. Такой, какая она есть.

Она самодостаточна. Ей всего достаточно. Ей достаточно самой себя. Она сама собой довольна. Ей с самой собой хорошо. Это гораздо лучше независимости, скакания на коне по степи с развевающимися волосами и оружием в руках.

Хотя эта картинка не такая яркая и не такая привлекательная для большинства людей. В ней меньше лоска, в ней меньше яркости и контраста. Она более спокойная и тихая, уютная и гармоничная, в ней больше тихого шарма и спокойного очарования. И в ней больше зрелости

Самодостаточность – это ещё и о чувстве собственного достоинства. О том, что я красивая, хорошая и достойная любви и хорошего отношения. Прямо здесь и сейчас. Такой, какая я есть. Я не хуже других, и я не лучше других. Я – это я. Я – это частичка Высшего Целого, маленькая любимая частичка.

И зрелость приходит с пониманием того, что всё в мире связано между собой. А для счастья всегда всего достаточно. Если там есть я – значит, для счастья уже есть все необходимые элементы. Осталось только научиться это счастье испытывать. Здесь и сейчас. В нынешней ситуации. Там, где я есть. В том состоянии, в котором я сейчас есть.

Когда лучше всего заниматься спортом: утром, днём или вечером?

Когда лучше всего заниматься спортом: утром, днём или вечером? Учёные до сих пор спорят, какие занятия спортом наиболее продуктивны. Давайте разберемся, какие преимущества и недостатки есть у каждого времени суток! 1.Утренние занятия Плюсы: Наиболее эффективное время для тех, кто хочет сбросить вес – утром натощак уровень инсулина в крови минимален, и жир активнее преобразуется в энергию. Также утренние занятия пробуждают организм и задают активный и бодрым темп вашему дню. Минусы: Утром большинство из нас любит поспать, и далеко не каждый способен уговорить себя встать хотя бы на полчаса раньше для небольшой тренировки или пробежки. 2. Дневные занятия Плюсы: В спортзале вы получите свободный доступ ко всем тренажёрам – днём там почти пусто, т.к. все на работе. Также после занятий вы сможете закрыть «углеводное окно», употребив нужное количество медленных углеводов без опаски поправиться. Вечером вам пришлось бы ограничиться исключительно белками. Минусы: Днём вам нужно отвлечься от всех дел, чтобы заняться тренировкой – она будет разбивать ваш график, что не всегда удобно. Кроме того, офисные сотрудники физически не могут заниматься днем. 3. Вечерние занятия Плюсы: Вечером у вас есть больше времени на тренировку. Рабочий день закончен, можно не спешить, а после занятий принять расслабляющий душ или даже ванну. Также вечерняя тренировка убирает чувство голода и спасает вас от поздних перекусов. Минусы: Активность на ночь может помешать уснуть, кроме того после трудного дня сложно найти в себе силы еще и на физическую активность. Итак, когда же лучше всего заниматься фитнесом? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Каждый человек выбирает свой график тренировок исходя из распорядка дня, типа режима (жаворонок или сова), а многих других факторов. Мы можем заверить вас лишь в одном: тренируйтесь регулярно и целеустремлённо, и успех не заставит себя ждать – какой бы режим занятий вы ни выбрали!

Неприятный запах изо рта из-за ПАРАЗИТОВ.

Неприятный запах изо рта из-за ПАРАЗИТОВ. От редакции: Врачи открыли новую причину появления неприятного запаха изо рта: заражение паразитами. Недавно завершившееся исследование сообщает, что продукты жизнедеятельности паразитов токсичны и формируют в желудке благоприятную среду для развития гнилостных бактерий. Именно по этой причине у людей, зараженных паразитами можно наблюдать неприятный запах изо рта. —Сегодня, мы поговорим об этом с главой Института Паразитологии РФ Сергеем Владимировичем Рыковым. —Сергей Владимирович, добрый день! Начну с главного вопроса это правда, что Москва лидер по заражению населения паразитами? — Да. Москва занимает лидирующие позиции в рейтинге заражения паразитами. —Сергей Владимирович, Насколько правдивы данные исследования о связи заражения паразитами и неприятным запахом изо рта? —Еще пару лет назад, медицинское сообщество считало, что неприятный запах изо рта формируется именно в ротовой полости. Однако, последние исследования доказали, что другой важной причиной являются проблемы с желудком (которые есть всегда при заражении паразитами). Ученые так же сообщили, что игнорировать такой вроде бы "обычный симптом" никак нельзя. Заражение паразитами приводит к возникновению практически всех тяжелых болезней у человека. Я лично доверяю исследованию и могу сказать, что она подтверждается исследованиями и нашего института. Банальный "неприятный запах" изо рта перерастает в серьезную болезнь. Вообще около 92% человеческих смертей вызваны заражением паразитами. И это не только смерти от болезней. Подавляющее большинство так называемых "естественных смертей" - это последствия деятельности паразитов внутри вашего тела. —Обычно под паразитами понимают банальных глистов, как они могут привести к появлению запаха изо рта и даже смерти человека? —На самом деле, это большое заблуждение, считать, что паразиты человека - это исключительно глисты. Существует громадное количество разнообразных паразитов, живущих в разных органах. И приводящих к самым разным последствиям. Да и глисты, а если быть точным гельминты - весьма опасны. Они в буквальном смысле разрушают кишечник, приводя к его гниению и в конечном итоге - к смертельному исходу. И к слову, даже гельминтов достаточно сложно обнаружить и уничтожить. Наряду с ними существуют тысячи паразитов, которые могут жить в вашей печени, мозгу, легких, крови, желудке, кишечнике. И практически все они - смертельны. Часть из них сразу начинает действовать агрессивно и разрушает организм. Часть - до поры до времени действует незаметно, пока их количество не станет таким, что организм-носитель уже не может выдерживать и человек умирает. При этом, я с уверенностью могу сказать, что паразитами заражены практически все. Просто большинство из них крайне трудно обнаружимы. А когда появляются последствия заражения паразитами, то врачи пытаются лечить именно их. Даже при вскрытии тел, для обнаружения паразитов нужны специальные анализы. По крайней мере для большинства из них. "Существуют тысячи паразитов, которые могут жить в вашей печени, мозгу, легких, крови, желудке. И практически все они - смертельны. А всё обычно начинается с простого неприятного запаха изо рта" —Вы можете привести какие-то конкретные примеры заражения паразитами? —Я могу рассказать сотни случаев. Но, пожалуй, остановлюсь на тех, которые наиболее понятно продемонстрируют всю опасность паразитов. Во-первых, как выяснилось, некоторые ленточные черви способны приводить к раку. Причём, формально заражается не сам человек, а именно черви. Но их злокачественные клетки распространяются по всему организму, заражая человека. Такое происходит, когда личинки червя попадают из кишечника в лимфатические узлы человека. В итоге, они превращаются в раковые опухоли, стремительно заражающие человека. Смерть наступает буквально за считанные месяцы. Буквально на той неделе был зафиксирован очередной случай смерти человека от подобных опухолей. Ещё один распространенный случай - заражение паразитами мозга человека. Это приводит к неврозам, быстрой утомляемости, чрезмерной возбудимости и резким переменам настроения. А на более поздней стадии, по мере заполнения мозга паразитами, развиваются более серьёзные заболевания, которые в итоге приводят к смерти. «Мы ведем фотоархив со вскрытий, где были обнаружены паразиты в органах. Я не могу показать вам эти фотографии, они ужасны.» Третий пример - заражение паразитами человеческого сердца. Считается, что это весьма слабо распространенная болезнь. Но на самом деле, в каком-то количестве сердечные черви присутствуют приблизительно у 23% людей. То есть, фактически у каждого четвертого. На ранней стадии они абсолютно незаметны, их влияние на организм сведено к нулю. Но чем дольше времени проходит, тем сильнее заметна деятельность червей в сердце человека. Именно они становятся первопричиной множества сердечных заболеваний, а если говорить о внезапной смерти из-за остановки сердца, то на долю этих паразитов приходится почти 100% таких случаев. —Чем еще опасно заражение паразитами? «У мужчин паразиты вызывают: простатит, импотенция и, далее, - аденома, цистит, песок и камни в почках, в мочевом пузыре. У женщин: боли и воспаление яичников. Развиваются фиброма, миома, фиброзно-кистозная мастопатия, воспаление надпочечников, мочевого пузыря и почек. Ну и конечно же происходит преждевременное старение кожи.» —Как защитить себя от паразитов? Существуют какие-то анализы, лекарства? —К сожалению, можно констатировать, что на сегодняшний день не существует каких-то действительно точных инструментов для диагностики паразитов внутри человека. Отчасти, это связано с наличием громадного количества видов паразитов (тысячи вариантов), а отчасти, с крайне высоким уровнем сложности их обнаружения. Процедура полного анализа на паразитов в России доступна буквально в нескольких местах и стоит громадных денег. Первые симптомы, по которым можно сказать, что у вас в организме живут паразиты, это: Неприятный запах изо рта Аллергия (высыпания, слезящиеся глаза, насморк) Частые простуды, ангина, заложенность носа Хроническая усталость (Вы быстро устаете, чем бы ни занимались) Частые головные боли, запоры или понос Боли в суставах и мышцах Нервозность, нарушение сна и аппетита Темные круги, мешки под глазами При наличии 2 симптомов из перечисленных - у вас в организме однозначно присутствуют паразиты. —Может, вы хотите сказать что-то нашим читателям перед тем, как мы закончим интервью? —Единственное, что хочется сказать - берегите свою жизнь и здоровье. Вы можете и не подозревать этого, но внутри Вас с вероятностью в 97-98% живут паразиты. Они могут быть где угодно - в крови, кишечнике, легких, сердце, мозге. Паразиты в буквальном смысле пожирают вас изнутри, задно отравляя организм. В итоге, появляются многочисленные проблемы со здоровьем, сокращающие жизнь на 15-25 лет. Это если не говорить о проблеме внезапных смертей, которые тоже обычно связаны с воздействием паразитов на организм человека.

После прочтения этой статьи, вы никогда больше не будете выбрасывать семена арбуза! С кожей они точно творят чудеса!

После прочтения этой статьи, вы никогда больше не будете выбрасывать семена арбуза! С кожей они точно творят чудеса! Арбуз является невероятно полезным для здоровья, имеет вкусный и освежающий вкус и является отличным выбором во время жарких дней. Тем не менее, когда мы его едим, мы обычно выбрасываем его семена, не зная о пользе для здоровья, которую они скрывают в себе. Они полны белков, минералов и жирных кислот, а также витамины группы В, фолиевой кислоты, ниацина, тиамина, минералов, включая медь, железо, марганец, магний, калий, цинк, и фосфор. Эти семена должны употребляться в пищу, вы должны жевать твердую внешнюю оболочку, а затем проглотить ее содержимое. Кроме того, арбуз чрезвычайно полезен для кожи и волос. Вот некоторые преимущества для здоровья от семян арбуза: 1.Эти семена с высоким содержанием магния, а именно 100 грамм обеспечивает на 139 процентов рекомендуемой суточной потребности. Этот минерал является чрезвычайно важным для нормальной функции сердца, регулирует кровяное давление, поддерживает обменные процессы и синтез белка. Контролирует уровень сахара в крови и кровяное давление, и это полезно в случае сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. 2. Незаменимые аминокислоты, такие как аргинин и лизин, необходимы организму, и он не может производить их самостоятельно. Эти семена содержат некоторые из этих незаменимых аминокислот, например триптофан и глутаминовую кислот.у Эти аминокислоты помогают правильному обмену веществ, способствуют сексуальному здоровью, а также благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. 3. Семена арбуза богаты поливитаминами группы B, которая состоит из фолиевой кислоты, ниацина, тиамина, рибофлавина, витамина B6 и пантотеновой кислоты. Эти витамины необходимы для нервной системы, здоровой крови и здоровой иммунной системы. 4. Эти семена богаты энергией и калориями. Половина из семян этого плода имеет масло, которое состоит из 20 процентов насыщенных жиров, а остальные мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, в том числе омега-6 жирных кислот. Чашка сушеных семян имеет 50 граммов жира, который составляет около 80 процентов от ежедневной рекомендуемой нормы. 5. Семена арбуза содержат ликопин, компонент который отлично подходит для мужской фертильности, а так же для кожи лица. 6. Отсутствие белков может вызвать такие заболевания, как маразм и квашиоркора. Эти семена богаты белками, поэтому они прекрасно подходят для борьбы с проблемы дефицита белка. Чашка сушеных семян имеет 30 граммов белка. Аминокислоты и белки имеют важное значение для роста и восстановления мышц, соединительной ткани, а также для кожи и для сильных и длинных ногтей. 7. Эти семена улучшают память и способствуют более быстрому восстановлению после болезни. Преимущества для волос: Семена арбуза богаты белком, который обеспечивает здоровье и блеск волос. Они также богаты незаменимыми аминокислотами, такими как аргинин, лизин, триптофан и глутаминовая кислота, которые укрепляют волосы и поддерживают их здоровье. Жареные семена арбуза содержат высокий уровень меди, который необходим для производства меланина, пигмент, который обеспечивает цвет кожи и волос. Преимущества для кожи: Семена арбуза являются чрезвычайно полезными для кожи, поскольку они содержат в себе питательные вещества, например олеиновую кислоту, которая обеспечивает здоровый блеск кожи. Эти семена предотвращают старение, так как они высоки в содержании масел и антиоксидантов, и помогут сделать кожу молодой, здоровой и сияющей. Экстракт этих семян обеспечивает влагу, и, таким образом, предотвращает старение кожи и придает ей эластичность. Арбузное масло устраняет грязь, кожное сало и жир, которые накапливаются в порах и могут привести к акне и тусклому внешнему виду кожи. Масло может быть использовано в случае жирной, сухой, и склонной к акне кожи.

Вот почему НИКОГДА не давайте собаке облизать Вас!

Вот почему НИКОГДА не давайте собаке облизать Вас! Это стоит знать каждому! Вы можете подумать, что это очень мило, что красивая собачка решила нежно облизать Ваше лицо. Но что, если я расскажу Вам нечто жуткое? Нет, я не говорю, что ваш возлюбленный пёсик пытается навредить вам. Ваш маленький (или большой) пушистый друг действительно пытается показать свою любовь. Жаль, что то же самое нельзя сказать обо всех бактериях, которые живут на языке собаки. Действительно ли то, что собачья слюна чище человеческой? Нет. Это миф. Марти Беккер, автор книги «Куриный суп для души владельца собаки», разрушает его достаточно четко, он говорит: «Все, что вам нужно сделать, это посмотреть, понюхать, и осознать, что это не так. Собаки бегают вокруг мусорных баков. Вы знаете, мы люди приветствуем друг друга поцелуем в щеку, собаки же суют друг другу свой нос к заднему проходу.» Джон Оксфорд, профессор вирусологии и бактериологии в Лондоне, также говорит о том, сколько бактерий может содержаться на морде и во рту вашей собаки. «Дело не только в слюне. Собаки тратят половину своей жизни, обнюхивая отходы в различных местах или собачьи экскременты, так что их морды полны бактерий, вирусов и микробов всех видов». Эти вирусы и микробы могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем у человека. Так и случилось с одной женщиной в Великобритании. Она подхватила инфекцию от слюны своей маленькой Левретки. Она даже не поняла, что было с ней не так, до тех пор пока в один прекрасный момент не начала разговаривать по телефону с родственниками и не стала замечать, что её речь стала звучать нечленораздельно. К тому времени, когда скорая помощь прибыла, она упала на спинку стула, ее состояние быстро ухудшилось. Эта женщина выздоровела после двух недель интенсивной терапии и употребления огромного количества антибиотиков. Анализы крови показали, что инфекция была из-за бактерий capnocytophaga canimorsus, которые обычно встречаются во рту собак и кошек. Кроме её случая было также 13 подобных происшествий по всей Великобритании. Это не единственная болезнь, которую вы можете подхватить от собачьего поцелуя. Самое простое — это лишай. Лишай — одно из самых простых заболеваний, которое может перейти на Вас от «поцелуя» собаки. Если у собаки есть бактерии лишая и вы поцелуете своего любимца, то прямое заражение Вам обеспеченно. Метициллин-резистентный золотистый стафилококк, что это? Инфекция МРЗС у людей поражает кожные покровы, как на картинке выше, и может быть вызвана всего лишь одним облизыванием вашей собаки. Для собак эти бактерии не представляют особую опасность, но когда их владелец вступает в контакт с ними… То хэппи энда не будет. Золотистый стафилококк Стафилококк похож на МРЗС. Однако эти бактерии фактически не поддаются лечению. Поэтому, если честно, лучше не допускать попадания этой инфекции в свой организм. Capnocytophaga Canimorsus Это одно из наихудшего, что может произойти с вами. Насколько все плохо? Скажем так — я избавлю вас от необходимости читать хоть какой-нибудь текст, просто покажу вам картинку ниже. Этот человек рассказал своему врачу, что capnocytophaga canimorsus инфекция была вызвана тем, что его собака облизала его открытую рану.Его ноги были еще хуже. Их надо было частично ампутировать. Мы не будем показывать эти фотографии. Хотите ли Вы подхватить одну из этих болезней от своей собаки? Хотите остаться с одной ногой или изуродованными руками? Думаю, нет. Собираетесь рискнуть? Серьезно, избегайте поцелуев с животными.